Вопрос. Я мама-одиночка двух разнополых погодков. Они меня не слушают и делают всё назло. Вечно что-то ломают и портят в съемной квартире. Я постоянно работаю, чтобы оплатить жилье, еду, одежду. Перепробовала уже много способов наладить отношения с ними. Говорят: «Нам не хватает внимания». Но когда у меня выходной, они ничего, кроме телевизора и телефона, не хотят. Я уже не знаю, что делать. Может, мне самой нужна помощь специалиста?
Ответ. Детский и подростковый психолог, преподаватель Института психологии и психосоматической терапии Вера Федорова-Турк:
В том, как вы описываете ситуацию, чувствуется усталость и растерянность. Выходные, которые должны быть временем отдыха, накопления сил и укрепления связи с детьми, превращаются для вас в источник дополнительного стресса.
Если вы постоянно чувствуете себя уставшей и физически, и морально, заметили, что потеряли интерес к любимым занятиям, стали раздражительной, а всё вокруг потеряло смысл, то это может быть эмоциональное выгорание.
Что касается поведения, то дети, особенно разнополые и с небольшой разницей в возрасте, могут постоянно соперничать друг с другом — отсюда и непослушание. Порча вещей может быть способом привлечь внимание, выразить гнев или их потребность в контакте с вами. Так как дети очень тонко настроены на эмоциональное состояние матери, они могут неосознанно переживать все те же чувства тревоги, стресса.
И деструктивное поведение часто становится единственным способом выражения этих неприятных эмоций. Поэтому важно понять причину, а не только реагировать на следствие.
Что можно сделать
- Обратитесь к друзьям, родственникам или знакомым за помощью. Важно разделять свои переживания.
- Замените телевизор и телефон. Попробуйте предложить детям альтернативные активности, которые интересны им обоим: совместные игры (настольные, творческие, подвижные), чтение книг, походы в парк, просмотр фильмов вместе, приготовление чего-то вкусного. Важно, чтобы это было совместное время, где вы полностью с ними, без телефона. Начните с небольших временных отрезков (15–20 минут), постепенно увеличивая длительность.
- Позитивное подкрепление. Фокусируйтесь на хорошем поведении, не только на плохом. Находите те поступки ваших детей, за которые вы сможете их похвалить. Даже маленький успех нужно отметить.
- Обратитесь к специалисту. Психолог или психотерапевт помогут вам справиться со стрессом, установить здоровые границы с детьми, восстановить ресурсы и укрепить эмоциональное состояние.
- Не пытайтесь решить все проблемы одновременно. Начните с малого, с одного-двух пунктов, и постепенно двигайтесь дальше.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Обложка: © ivector / Shutterstock / Fotodom
https://web-skazki.ru/book/fiksiki
фиксики новые серии слушать онлайн
Читайте также
Популярные комментарии
ОльгаЧто значит стукачество? Я считаю так: если тебя никак это не касается, то об этом рассказать должны участники. Макисмум, что должен сделать ребенок — рассказать об этом родителям, чтобы взрослые люди уже решали надо ли доводить ситуацию до сведения школьной администрации. А если ребенка избили, унизили или регулярно оскорбляют, то он имеет полное право и даже должен рассказать об этом взрослым: учителю и родителям. Потому что дети сами не разберутся — это все миф, что они могут и должны разобраться сами. Может именно это учительница и имела в виду, когда говорила, что дети должны ей все рассказывать? А родители сделали из мухи слона?
Учительница поощряет стукачество в классе. Стоит ли запрещать ребенку доносить на других?
Виктория ИльинаРазговор о достойной оплате учительского труда сложнее простой формулы «надо повысить зарплаты». С главным тезисом героя статьи трудно спорить: педагог не должен думать, чем прокормить семью, и быть вынужденным добирать доход репетиторством. Но базовый уровень оплаты должен быть достойным не только в сильном столичном лицее. Хороший учитель одинаково нужен и в Москве, и в районной школе, и в селе. Право ребёнка на качественное образование не должно зависеть от места жительства. А дальше логичны дополнительные стимулы: надбавки за квалификацию, подготовку стобалльников, победителей олимпиад, серьёзные результаты учеников. Тем более статья показывает, какой труд стоит за работой с сильными и мотивированными детьми. Но есть и неудобный вопрос: насколько востребована значительная часть знаний, которые школа по единой программе обязана давать всем? Учитель здесь во многом связан требованиями системы. Однако если обучение почти не учитывает склонности и будущую траекторию ребёнка, возникает разрыв между объёмом обязательных знаний и их последующей практической ценностью. Можно сколько угодно говорить о «гармонично развитой личности», но общество в конечном счёте выше ценит то, что даёт ощутимый результат. И этот вопрос тоже нельзя исключать из разговора о зарплате учителя.
«Мы придумали делить детей на два сорта»: директор тамбовского лицея и заслуженный учитель — о культе олимпиад
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
