«Мам, мне скучно»: почему дети не могут занять себя сами

Дети очень ждут каникул. Планируют, как будут веселиться и отдыхать. Но проходит несколько дней, и родители слышат: «Мне скучно!» Почему так? И что сделать взрослым, чтобы дети наконец перестали скучать? Размышляет наш блогер Светлана.

Недавно увидела в телеграм-канале одного детского психолога тред о скучающих, равнодушных ко всему подростках. Родители активно обсуждали, что делать с ребенком, которому всё кажется скучным. В школу он ходить не хочет, уроки ему делать лень. Единственное, что радует, — телефон.

В комментариях было много советов от бывалых: контролировать, мотивировать, заставлять, напоминать, в конце концов, орать. Кто-то даже предлагал использовать метафорические карты: посмотри, взрослый, на картинку, улови ассоциацию и пойми, что чувствует ребенок и как с ним быть. И никто не подумал о том, почему скука вообще возникает. Хотя решить проблему, не зная о причине, невозможно. Я предлагаю разобраться, почему же наши дети все время скучают? И что вообще это такое — «скука»?

Скука — состояние, в котором у человека нет интереса к окружающей обстановке. Скука возникает, когда вокруг рутина и монотонность. Скучающий ребенок будто чахнет, его мозг отключается, часто в этот период хочется спать. Кроме того, скука вызывает чувство отвращения: всё привычное, известное, надоевшее становится не просто неинтересным, а неприятным. Наш мозг сам по себе стремится к новому, требует новых развлечений и удовольствий. Если новизны нет, окружающий мир вызывает неприязнь.

Если скука длится долго и ребенок не может справиться с ней, он становится раздражительным, а через некоторое время и злым. Желая избавиться от скуки, ребенок может повести себя асоциально, совершить что-то рискованное, опасное, будоражащее чувства. В поиске адреналина он не думает о последствиях и даже становится опасным для самого себя.

Почти все родители, говоря о скучающем ребенке, отмечают, что интерес он проявляет только к гаджетам. Это удобно — самому ребенку даже делать ничего не надо, чтобы развеселиться, — листай страницы в соцсетях, да и всё. Что самое грустное — конкурировать с телефоном тяжело. Загляните, например, в обычный школьный класс. Что там интересного? Доска, учитель, ряды парт, монотонный рассказ, иногда серия унылых статичных слайдов на экране. А в гаджетах — ярко, громко, весело! Учителям, да и родителям не выиграть этот бой. Но стоит ли сдаваться? Точно нет.

Стоить понять, что скука не возникает на ровном месте. Это сигнал — этим заниматься мне неинтересно, давай попробуем что-то еще? Взрослый может отследить эти сигналы и сменить деятельность. Детям же нужна помощь. Реакция на скуку, способы избавления от нее зависят не только от личности ребенка, но и от того, кто находится рядом, что делают взрослые, чтобы вывести ребенка из состояния равнодушия.

Взрослые могут игнорировать или ругаться, а могут стать внимательнее и изменить обстановку, сместить акценты, создать такую атмосферу, в которой не захочется потянуться к телефону как к спасательному кругу. Только мы, взрослые, можем показать ребенку настоящую, а не виртуальную жизнь. А если вы забираете телефон и не предлагаете альтернативу — такую же яркую и интересную, — ничего не сработает. Ни комната, полная игрушек, ни пластилин, ни раскраски.

Сядьте рядом и предложите провести время вместе: «Хочешь, слепим Слайдермена? Может, почитаем? Я начну, а ты сможешь продолжить, если захочешь» или «Пойдем на улицу, минут 20 поиграем в бадминтон, а потом зайдем за молочными коктейлями». А еще вы можете просто узнать, чем ребенок хотел бы заняться. Сперва он будет отвечать «Я не знаю» — это нормально. Предлагайте разные варианты, не злитесь, если каждый из них отвергается. Рано или поздно, когда ребенок поймет, что вы и правда готовы ему помочь, он найдет себе дело по душе. А вы сможете отдохнуть.

Иллюстрация: Boex Design / Shutterstock / Fotodom