Переход из школы в университет — стресс для любого человека, особенно если это сопровождается переездом в другой город. Как помочь подростку, который столкнулся с психологическими трудностями на новом жизненном этапе? Отвечает психолог Юлия Федотова.

Вопрос. Не знаю, как помочь дочери-студентке. Апатия, полная потеря аппетита, как следствие — слабое здоровье. Не соглашается идти к врачам. Обижается на каждую реплику. Очень болезненно все воспринимает. Переживаю за ее здоровье — как физическое, так и психологическое. Что делать? Мы живём в одном городе, она учится в другом. Боюсь, что и учебу запустит. Подскажите, что можно сделать?

Ответ. Довольно сложно помочь человеку, который эмоционально закрыт и болезненно воспринимает попытки поговорить по душам, и к тому же живёт в другом городе. Плюс тут недостаточно вводных данных: как давно начались подобные изменения в поведении, возможно, известны факторы, которые на это повлияли, как ранее вела себя дочь, встречались ли в прошлом подобные эпизоды и прочее. Ответив себе на эти вопросы, мама, возможно, уже хоть как-то сможет прояснить ситуацию и увидеть варианты решения проблемы.

Также стоит иметь в виду, что у студентов достаточно часто могут встречаться признаки, описанные в вопросе, это может быть связано с несколькими факторами.

Сложная адаптация к новому городу, окружению, задачам в учебе. Подобное привыкание может длиться от трех месяцев до полугода, далее ситуация может выровняться. Человек адаптируется к изменениям, его жизнь, поведение и состояние здоровья входят в привычное русло. Здесь родитель может поддерживать своего ребёнка морально, обращать внимание на его любые, даже самые маленькие победы, напоминать о том, как удавалось справиться с ситуациями изменений раньше, например в старшей школе, во время экзаменов и так далее.

Конфликты с окружением, то есть возможные сложности во взаимодействии с преподавателями, однокурсниками, соседями по общежитию, любимым человеком. В таких вопросах студенты обычно не настроены откровенничать с родителями, они лучше поделятся переживаниями со сверстниками — и это абсолютно нормально. В этот период молодой человек проходит новый этап взросления, учится решать проблемы самостоятельно, без подключения взрослых членов семьи. Здесь важно дать дочери понять, что вы уважаете и цените её самостоятельность, но при этом всегда рядом и готовы оказать поддержку, если она понадобится.

Общая физическая и эмоциональная усталость от учёбы, взрослой жизни, ответственности, самостоятельности. Когда ребёнок начинает жить самостоятельно, на него буквально обрушивается огромное количество задач бытового, учебного, финансового плана, о которых он ранее мог не подозревать. Многие могут воспринимать это достаточно остро и болезненно, опасаясь не справиться и показать родителям свою неспособность к взрослой жизни.

В данном случае важно не делать акцент на неудачах ребенка, а, наоборот, поддерживать его

Можно рассказывать, как вы сами начинали взрослую жизнь, говорить о том, какие ошибки допускали, как не боялись признаться в них и обратиться за помощью к старшим. Важно, чтобы ребёнок понимал, что все еще можно полностью вам доверять, что вы не осудите его, не будете высмеивать и обязательно поддержите.

Если вы как мама чувствуете, что ситуация совсем выходит из-под контроля, возможно, имеет смысл приехать и лично удостовериться, какая помощь и поддержка нужны вашей дочери. Но тут важно действовать в границах: не факт, что дочери будет удобно, если вы, например, решите жить вместе с ней или будете слишком активно ее опекать. Поэтому помощь нужно предлагать ненавязчиво, деликатно и стараться создать такие условия (например, пригласить дочку на выходной куда-то за город и не «грузить» там расспросами), чтобы ребенок расслабился и сам захотел поделиться с вами своими переживаниями.

Иллюстрация: Drawlab19 / shutterstock / fotodom