Когда мы говорим с детьми, надо быть предельно осторожными в выборе слов, потому что часто дети воспринимают всё слишком буквально. Наш блогер Евгения Мисюченко, психолог и гештальт-терапевт, рассказывает, какие фразы и как калечат психику ребёнка, вселяют в него комплексы и развивают заниженную самооценку.

Отношение родителей к детям существенно влияет на формирование детской самооценки. Дети как локаторы: улавливают малейшие колебания в отношении к ним, сами того не замечая. Обратите внимание, какие фразы вы чаще всего говорите ребёнку. Возможно, в ваших взаимоотношениях не всё так радужно и есть вещи, которые стоит проработать.

Дети критически не переосмысливают поступающую информацию, а воспринимают её как есть. Например, если вы скажете: «Ты себя плохо ведёшь, я тебя не люблю!» — ребёнок услышит, что таким как есть он маме не подходит. После этого он будет стараться изо всех сил быть правильным, подходящим, ведь только так он может заслужить родительскую любовь. Сформируется когнитивная установка «Будь хорошим, или тебя перестанут любить», и он начнёт задвигать всё, что считает «негативным» и неуместным, на второй план, в конце концов превратившись в правильного, удобного, но совсем неживого ребёнка. Какие его ждут перспективы?

Произнося подобные фразы, мы разрушаем фундамент, на котором в будущем будет строиться самооценка ребёнка. На что обратить внимание, чтобы этого не произошло? Тревожным звонком будет употребление этих шести фраз по отношению к ребёнку:

1. «Вот я в твоём возрасте…»

Перестаньте сравнивать ребёнка с кем-либо, в особенности с собой. Для детей до шести лет вы царь и бог, который знает всё об устройстве мира. На основе ваших слов у него формируется отношение к себе. Если вы говорите, что он по каким-то параметрам недотягивает (до вас, одноклассника, соседского сына), значит, так оно и есть. Вырастая, такие дети всю жизнь пытаются доказать всем окружающим (а на самом деле маме с папой), что они хорошие. Какой самый простой способ быть хорошим? Правильно, пытаться угодить всем и каждому, кроме себя. Что делать? Старайтесь обращать внимание на положительные изменения и поддерживайте их: «Смотри, как здорово, сегодня ты решил задачу! В два раза быстрее, чем вчера».

2. «У тебя руки не из того места растут»

Представьте себя на месте ребёнка. Каково ему слышать эти слова? Фактически вы говорите, что он ничего не умеет. Насколько инициативным и уверенным в себе вырастет человек, которому с детства твердили, что любое дело, за которое он берётся, обречено на провал? Позвольте ребёнку ошибаться и набивать свои собственные синяки. Возможно, у него получится не с первого и даже не с десятого раза, но «опыт — сын ошибок трудных».

3. «Ты весь в отца (мать)»

Эта фраза отлично иллюстрирует происходящее в отношениях между мамой и папой, их недовольство совместной жизнью. Не надо использовать ребёнка в качестве непрямой агрессии в адрес супруга. «Ты такой же бесхребетный, как папа». И вот уже ребёнку приходится скрывать свою мягкость, чувствительность, чтобы, не дай бог, не напомнить своим поведением отца и не разозлить мать. Отказываясь от каких-то своих качеств, ребёнок отказывается от части собственной идентичности. Помните, когда мы проецируем свои плохие отношения на детей, им приходится с этим жить.

4. «Уйди, чтобы я тебя не видела и не слышала»

Ребёнок считывает подобную фразу как «Ты испортил мне жизнь, исчезни». Впоследствии он будет жить с чувством глубокой вины перед родителем за то, что своим появлением помешал ему жить счастливо.

5. «Чего ты плачешь? Нашёл проблему»

Возможно, вам кажется, что сломанная игрушка — это ерунда, ведь по сравнению со взрослыми проблемами она не стоит внимания. Поставьте ненадолго себя на место ребёнка: для него это правда значимое событие или всё-таки истерика на ровном месте? Если первое, то не обесценивайте его чувства, а помогите правильно на них реагировать и преодолевать. Поговорите с ребёнком о произошедшем, постарайтесь встать на его сторону. Начать диалог помогут фразы «Я вижу, что тебе сейчас тяжело, расскажи мне об этом», «Что случилось? Расскажи, пожалуйста», «Я хочу тебя поддержать», «Давай подумаем, что тут можно сделать» и другие.

6. «Я жалею, что тебя родила»

Нет ничего хуже, чем услышать такое от своих родителей. Можно многое перенести: конфликты и отсутствие понимания, нехватку внимания или чёрствость, но не мысль, что тебя не любят. К сожалению, не все дети рождаются в любящих семьях и не для всех родителей ребёнок является желанным. Как бы ни было на самом деле, вы приняли решение родить ребёнка и остаться с ним. Придерживайтесь этого решения. Ребёнок никогда не должен узнать, были ли у вас сомнения на этот счёт. Дети хотят знать, что они желанны и их любят вне зависимости от ошибок, которые они совершают.

Если вы заметили в своей речи одну или несколько из этих фраз, порефлексируйте, откуда они. Возможно, вы слышали их в своём детстве и продолжаете транслировать на собственных детей. Подумайте: какие отношения вы хотите иметь со своими детьми? Устраивает ли вас то, что происходит сейчас? И если нет, сделайте первый шаг к построению новых отношений.

Иллюстрация: Shutterstock (tovovan)