Мне 11 лет, и я боюсь старости. Что с этим можно сделать?

Отвечает психолог Дарина Банева

Узнай у «Мела»

02.05.2024

Вопрос. Здравствуйте! Мне 11 лет, и я недавно заказала маску от старения. Меня пугает, что скоро я начну стареть. Это нормально? Что делать?

Ответ. Детский клинический психолог Дарина Банева:

Страх старения в столь юном возрасте может возникать по различным причинам. Основанием может служить как классический страх смерти, так и просто желание соответствовать социально приемлемым стандартам.

Так сложилось, что в современном обществе широко развит культ внешней красоты и, как следствие, вечной молодости. Не удивительно, что уже в подростковом возрасте дети начинают задумываться о таком масштабном вопросе, как физиологическое увядание. Старость часто ассоциируется с немощью, яркими физиологическими изменениями, болезнями, беспомощностью.

Согласно теории Даниила Борисовича Эльконина, в подростковом возрасте ведущим видом деятельности становится общение со сверстниками и на первый план выходит проблема трансляции себя в социум с наиболее привлекательной стороны. К тому же многие источники неустанно твердят о том, что чем раньше начнется борьба с морщинами, тем позже наступит старость. В результате мы приходим к тому, что уже в 11 лет девочки начинают задумываться о том, как предотвратить старение.

Что же делать в такой ситуации? Для начала давайте обратимся к биологии и физиологии человека

Старение — это естественный биологический процесс. Мы не можем его остановить, но точно можем отсрочить. Процесс увядания у каждого человека проходит индивидуально, но точно начинается далеко не в 11 лет. Подростковый возраст — это скорее период активного роста и расцвета человека. Как известно, в здоровом теле — здоровый дух, а это значит, что даже с 11 лет можно начать следить за своим питанием, сделать рацион более полезным и насыщенным витаминами, соблюдать питьевой режим, подружиться со спортом, отказаться от знакомства с вредными привычками.

Такой подход даст гораздо больший эффект для поддержания молодости и бодрости организма, чем омолаживающие маски, которые от старения пока никого не спасли.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».

Фото: Luiza Kamalova / Shutterstock / Fotodom