Как возникает зависимость от просмотра порно и можно ли справиться с проблемой

Отсутствие сексуального просвещения у детей иногда оборачивается проблемами во взрослом возрасте. Одну из таких ситуаций комментирует практикующий психолог и автор блога о половом воспитании Ольга Щёголева.

Вопрос. Я женщина, и с шести лет я занимаюсь просмотром порно и мастурбацией (в детстве нашла канал «для взрослых» в телевизоре — и пошло-поехало). Полового воспитания в семье не было. Как теперь, во взрослом возрасте, избавиться от порнозависимости? Мне кажется, что я уже не могу жить иначе.

Ответ. Для того чтобы понять, действительно ли нужно говорить о зависимости, ответьте себе на несколько вопросов:

• Насколько часто вы смотрите порно?
• Это нужно вам только для мастурбации? Или же просмотр привычного контента мешает вам выполнять привычные действия: ходить на работу, заниматься хобби, ходить на свидания? Есть ли у вас другие хобби?
• Можете ли вы заниматься сексом с партнером и достигать оргазма без порнографии?

Если вы отдаете предпочтение просмотру порно вместо секса с партнером, смотрите порно на работе, вместо других фильмов и вместо встреч с друзьями, то, скорее всего, речь идет о зависимости от такого контента. Справиться с этой проблемой самостоятельно трудно — вам стоит обратиться к психологу. Это важно, чтобы разобраться во всех нюансах конкретно вашей ситуации и найти подходящее вам решение.

Иллюстрация: Skiffcha / shutterstock / fotodom