Дочь-подросток говорит, что хочет сходить к психологу. Как понять, правда ли ей это нужно?

Зачастую родители не относятся к проблемам своих детей так же серьезно, как сами дети. Как понять, что подростку действительно нужна помощь специалиста? Разбираемся вместе с психологом Александрой Лебедевой и президентом Ассоциации Детского психоанализа, Европейской Федерации Психоаналитической терапии Марией Кондратчик.

Вопрос. Дочь-подросток просит записать ее к психологу. Мне это кажется странным. Она не выглядит как человек, которому нужна помощь: обычный жизнерадостный ребенок. Как понять, действительно ли ей нужна помощь специалиста или это все выдумки?

Александра Лебедева. В первую очередь нужно попробовать откровенно поговорить с дочкой и понять, что её беспокоит и почему она хочет обратиться к психологу. Беседу можно начать так: «Можешь ли ты рассказать, что происходит? Могу ли я тебе в этой ситуации помочь?»

Дайте ребенку право и возможность высказаться, не обвиняя и не критикуя его. Родителю в этой беседе нужно просто побыть слушателем, которому важно во всем разобраться. Не надо ничего советовать и уж тем более критиковать дочь.

Если ребёнок отказывается от разговора с родителем, то важно принять это спокойно, уважая его право на это. Он может не хотеть делиться со взрослым своими переживаниями по следующим причинам:

• боится, что его будут ругать, накажут, перестанут любить;
• боится расстроить или напугать родителя;
• боится предать друга;
• боится дать повод для конфликта родителей.

То есть все эти причины можно свести к страху потерять опору и быть непонятым. В таких случаях ребенок пытается решить проблему самостоятельно, но чаще всего это не получается и ведет за собой неприятные последствия — от общей замкнутости или даже депрессии до поиска утешения в каких-либо сомнительных удовольствиях.

На мой взгляд, если девочка сама просит о встрече с психологом, это очень хорошо. Она понимает, что ей нужна помощь, и вместо того чтобы замыкаться, оставаться со своими переживаниями, ищет выход. Так что я не рекомендую игнорировать такой запрос. Ведь часто то, как взрослые видят происходящее, не совпадает с реальностью.

Точно нужно обратиться с ребенком к психологу, если:

1. В семье происходят травмирующие события: развод родителей, смерть близкого родственника, постоянные конфликты;
2. Вы знаете о том, что вашего ребенка травят в школе;
3. Вы видите резкие изменения в поведении ребенка, и они сохраняются более двух недель;
4. Вы наблюдаете резкое снижение успеваемости;
5. У ребенка появились проблемы со сном, питанием, режимом дня;
6. Ребенка часто посещают однотипные проблемы со здоровьем, например головные боли, боли в животе, носовые кровотечения, беспричинно повышается температура, руки дрожат;
7. Если ребенок замыкается и не идет на контакт долгое время.

Грамотный психолог проведет беседу не только с ребенком, но и с родителем, сможет оценить семейную ситуацию в целом. И определит, есть ли проблема, насколько она сложная, нужна ли ребенку постоянная терапия. Порой, чтобы помочь ребенку, достаточно всего одной встречи.

Мария Кондратчик. Если ребенок попросил записать его к психологу, скорее всего он хочет что-то обсудить не с вами. В этом случае важно не задавать лишних вопросов, показывая уважение к чужой личной жизни.

Просьба отвести к психологу — это сообщение о том, что есть проблема, но взрослым надо удержаться от потребности немедленно избавиться от этой тревоги через расспросы и простые решения. Не понимая что происходит и как с этим быть, вы можете очень хорошо почувствовать именно то, каким растерянным чувствует себя ваш подросток.

Ребенок учится у родителей способам преодоления сложных эмоциональных состояний

Когда он видит, что тревога выносима для вас, он получает возможность не так бояться неопределенности в своей жизни. Он получает опыт психической переработки тревожных состояний, который может использовать сам (именно это и является признаком психической зрелости — способность принимать и обдумывать свои эмоциональные состояния).

В моей практике во время терапии подростки часто рассказывают о гораздо более серьезных проблемах по сравнению с теми, которые они могут обсуждать с родителями, так как им кажется, что для родителей это будет «слишком».

При этом родителям нередко тяжело принять, что у их ребенка есть потребность в близком общении с другим взрослым. И что, возможно, есть проблемы, которые они не могут решить, и о которых даже не должны знать, ведь ребенок больше им не принадлежит.

Задача подросткового возраста — отделиться от родителей и найти свою идентичность и психолог именно тот взрослый человек, который поможет бережно пережить этот период, преодолеть проблемы в развитии и познакомиться со своим внутренним миром. Обращение к психологу в подростковом возрасте — очень ценный опыт. И если подросток попросил об этом, это надо спокойно без комментариев принять. Отношения подростка с психологом являются сугубо конфиденциальными, но мы обязательно сообщаем родителям, если видим угрозу жизни и здоровью ребенка.