Как угомонить ребёнка?

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

Узнай у «Мела»

30.12.2018

Мы ждём праздников, чтобы наконец отдохнуть и расслабиться. Но, хотя маленькие дети обожают Новый год, они далеко не всегда умеют управлять своими эмоциями. Веселье рискует быстро смениться детской истерикой, которая испортит настроение всем. Психолог и гештальт-терапевт Елена Савчук объясняет, как успокоить ребёнка в такой ситуации.

Вопрос. Мой ребёнок очень эмоциональный. На утреннике он так переживал, что расплакался, и мы едва его успокоили. Боюсь, такое поведение повторится на Новый год. Как можно угомонить ребёнка, который перевозбудился из-за суеты?

Ответ. В праздники ритм жизни меняется и у взрослых, и у детей. Новый год — ожидаемый волшебный праздник, подготовка к которому начинается заранее. Дети активно в ней участвуют — украшают елку, разучивают стихи и песни, пишут Деду Морозу письма, а после ждут исполнения своих желаний.

К 31 декабря возбуждение достигает пика, и уже праздничной ночью родителей могут ждать неприятные сюрпризы в виде истерик, капризов, баловства и абсолютного нежелания идти спать.

Чтобы успокоить ребенка, соблюдайте эти инструкции

Отведите его туда, где нет провоцирующих нервную систему стимулов — подальше от яркого света и красок, сверкающих огней, мишуры, громкой музыки и работающего телевизора. Лучше, чтобы это была знакомая ему комната, поэтому, если вы в гостях, заранее покажите ребёнку, где он будет спать.
Остановите физическую активность ребёнка: посадите его рядом с собой или возьмите на руки, обнимите, погладьте по спинке. Будет ещё лучше, если ваши движения постепенно начнут замедляться.
Дайте ребенку попить, например, молоко с мёдом, потому что вкус сладкого успокаивает. Если вашему ребенку нельзя сладкое или он его не любит, то подойдет тёплый чай или просто вода.
Умойте ребёнка или, если позволяют обстоятельства, искупайте. Вода при этом должна быть теплой, может быть, даже чуть теплее обычного. Если ребенок сильно разбушевался, добавьте в ванну несколько капель лавандового масла или средство для купания, которое его содержит.
Не смотрите ребёнку долго в глаза, иначе он не уснёт. Визуальный контакт с матерью — один из самых возбуждающих стимулов.
Постарайтесь соблюсти ритуал укладывания в кровать. Если вы обычно поёте колыбельную, в этот раз пойте её чуть медленнее, чем обычно. Укладывая ребёнка, сами прикройте глаза — так он скорее уснёт.

Фото: Shutterstock (NadyaEugene)