Как угомонить ребёнка?

Мы ждём праздников, чтобы наконец отдохнуть и расслабиться. Но, хотя маленькие дети обожают Новый год, они далеко не всегда умеют управлять своими эмоциями. Веселье рискует быстро смениться детской истерикой, которая испортит настроение всем. Психолог и гештальт-терапевт Елена Савчук объясняет, как успокоить ребёнка в такой ситуации.

Вопрос. Мой ребёнок очень эмоциональный. На утреннике он так переживал, что расплакался, и мы едва его успокоили. Боюсь, такое поведение повторится на Новый год. Как можно угомонить ребёнка, который перевозбудился из-за суеты?

Ответ. В праздники ритм жизни меняется и у взрослых, и у детей. Новый год — ожидаемый волшебный праздник, подготовка к которому начинается заранее. Дети активно в ней участвуют — украшают елку, разучивают стихи и песни, пишут Деду Морозу письма, а после ждут исполнения своих желаний.

К 31 декабря возбуждение достигает пика, и уже праздничной ночью родителей могут ждать неприятные сюрпризы в виде истерик, капризов, баловства и абсолютного нежелания идти спать.

Чтобы успокоить ребенка, соблюдайте эти инструкции

• Отведите его туда, где нет провоцирующих нервную систему стимулов — подальше от яркого света и красок, сверкающих огней, мишуры, громкой музыки и работающего телевизора. Лучше, чтобы это была знакомая ему комната, поэтому, если вы в гостях, заранее покажите ребёнку, где он будет спать.
• Остановите физическую активность ребёнка: посадите его рядом с собой или возьмите на руки, обнимите, погладьте по спинке. Будет ещё лучше, если ваши движения постепенно начнут замедляться.
• Дайте ребенку попить, например, молоко с мёдом, потому что вкус сладкого успокаивает. Если вашему ребенку нельзя сладкое или он его не любит, то подойдет тёплый чай или просто вода.
• Умойте ребёнка или, если позволяют обстоятельства, искупайте. Вода при этом должна быть теплой, может быть, даже чуть теплее обычного. Если ребенок сильно разбушевался, добавьте в ванну несколько капель лавандового масла или средство для купания, которое его содержит.
• Не смотрите ребёнку долго в глаза, иначе он не уснёт. Визуальный контакт с матерью — один из самых возбуждающих стимулов.
• Постарайтесь соблюсти ритуал укладывания в кровать. Если вы обычно поёте колыбельную, в этот раз пойте её чуть медленнее, чем обычно. Укладывая ребёнка, сами прикройте глаза — так он скорее уснёт.

Фото: Shutterstock (NadyaEugene)