Что делать, если ваш ребенок впадает в истерику, когда видит витрину с игрушками? Разбираемся вместе с психологом Еленой Савчук.
Вопрос. Что делать, если четырехлетний ребенок не может пройти мимо магазина игрушек без истерики? Хотя дома у него их полно. Ужасно устала от этого.
Ответ. Ребенок впадает в истерику, когда реальность расходится с его ожиданиями. Ведь он еще не умеет справляться с фрустрацией, поэтому начинает протестовать. Это вполне нормально, ведь даже взрослые не всегда могут быстро к чему-то адаптироваться.
Как избежать истерики?
- Предотвратить истерику проще, чем бороться с ней. Обратите внимание на маячки, которые становятся предвестниками истерики. Возможно, у ребенка меняется мимика или голос. Когда вы это заметите, постарайтесь быстро переключить внимание ребенка — обнять его, спросить о чем-то за пределами «здесь и сейчас», например: «Что ты хочешь на ужин?», «Какую книгу будем читать перед сном?»
- Заранее расставляйте границы. Это самый простой способ сделать жизнь ребенка безопаснее. Перед тем как выйти из дома и пойти в магазин, расскажите ему о своих планах: «Мы пойдем… встретимся с… посмотрим… купим… или не купим…» Это очень просто, но реально работает. Если у вас тревожный ребенок, то важно, чтобы в его жизни было минимум неизвестных.
Помните, истерика — это крайняя степень перевозбуждения. Это ситуация, когда мозг ребенка не справляется с нагрузкой, его начинает заносить, как машину, у которой отказали тормоза. Поэтому чего точно не стоит делать родителям — это пытаться прекратить истерику криком. Это усиливает тревогу ребенка.
Успокойтесь сначала сами. И вы хорошая мать, и ребенок ваш в порядке
Помните, что ему самому сейчас непросто и он ищет в вас опору. Уведите или унесите его в тихое место, туда, где будет меньше свидетелей. Не пытайтесь сразу обсуждать происходящее, давать обратную связь или взывать к разуму и логике: это бесполезно, пока человек в истерике.
Внимательно наблюдайте за тем, что происходит с ребенком. Обычно истерика, достигнув своего максимума, прерывается на несколько секунд, чтобы ребенок вздохнул и продолжил дальше с новой силой. Таких перерывов может быть несколько. В эти секунды есть шанс быть услышанным — а значит, можно переключить внимание ребенка и успокоить его. Иногда для этого достаточно просто взять его на руки, обнять и погладить.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажера Дарью Храмову.
