Младенец не засыпает без груди — ситуация, с которой сталкивается большинство мам. Можно ли от этого отучить и как это сделать? Отвечает педиатр Наталья Грибкова.
Вопрос. Ребенок засыпает только на груди. Как его отучить?
Ответ. Примерно до трех месяцев младенец спит по 16–20 часов в сутки и может не просыпаться даже во время кормления. В этом возрасте сон на груди — абсолютная норма, отучать от него не нужно.
Начиная с трех-четырех месяцев у ребенка начинает вырабатываться гормон сна мелатонин, поэтому структура его сна меняется, формируются циркадные ритмы и циклы сна и бодрствования.
Для того чтобы малыш начал засыпать самостоятельно, необходимы так называемые ассоциации на засыпание. Они бывают сильными и слабыми. К сильным относятся качание, сон в коляске и использование соски, а к слабым — белый шум, колыбельные, похлопывания и поглаживания. Эти ассоциации можно начинать использовать на четвертом или пятом месяце жизни ребенка.
При этом важно помнить, что при постоянном использовании только одной ассоциации у ребенка формируется связь «действие — сон», из-за чего он не сможет засыпать без необходимого воздействия. Именно поэтому необходимо вводить как сильные, так и слабые ассоциации: песенки, белый шум, сказки, поглаживания, похлопывания, качание и так далее. Не забывайте чередовать ассоциации, чтобы ребенок мог заснуть не только у мамы на груди, но и с папой в автомобиле или с помощью колыбельной бабушки.
Важный момент: для достижения эффекта необходимо использовать ассоциации постоянно: не менее 14 дней подряд для слабых, и не менее 5 дней для сильных. Также вы всегда можете обратиться за помощью к консультанту по детскому сну (сомнологу) или педиатру.
Подробнее о детском сне и его особенностях для каждого месяца жизни ребенка, о циклах и фазах сна можно узнать из интервью сомнолога «Мелу».
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Материал подготовила стажерка «Мела» Мария Селезнева. Фото: Standret / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?- Алина Сен-Люк
Ужасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября
