Младенец не засыпает без груди — ситуация, с которой сталкивается большинство мам. Можно ли от этого отучить и как это сделать? Отвечает педиатр Наталья Грибкова.
Вопрос. Ребенок засыпает только на груди. Как его отучить?
Ответ. Примерно до трех месяцев младенец спит по 16–20 часов в сутки и может не просыпаться даже во время кормления. В этом возрасте сон на груди — абсолютная норма, отучать от него не нужно.
Начиная с трех-четырех месяцев у ребенка начинает вырабатываться гормон сна мелатонин, поэтому структура его сна меняется, формируются циркадные ритмы и циклы сна и бодрствования.
Для того чтобы малыш начал засыпать самостоятельно, необходимы так называемые ассоциации на засыпание. Они бывают сильными и слабыми. К сильным относятся качание, сон в коляске и использование соски, а к слабым — белый шум, колыбельные, похлопывания и поглаживания. Эти ассоциации можно начинать использовать на четвертом или пятом месяце жизни ребенка.
При этом важно помнить, что при постоянном использовании только одной ассоциации у ребенка формируется связь «действие — сон», из-за чего он не сможет засыпать без необходимого воздействия. Именно поэтому необходимо вводить как сильные, так и слабые ассоциации: песенки, белый шум, сказки, поглаживания, похлопывания, качание и так далее. Не забывайте чередовать ассоциации, чтобы ребенок мог заснуть не только у мамы на груди, но и с папой в автомобиле или с помощью колыбельной бабушки.
Важный момент: для достижения эффекта необходимо использовать ассоциации постоянно: не менее 14 дней подряд для слабых, и не менее 5 дней для сильных. Также вы всегда можете обратиться за помощью к консультанту по детскому сну (сомнологу) или педиатру.
Подробнее о детском сне и его особенностях для каждого месяца жизни ребенка, о циклах и фазах сна можно узнать из интервью сомнолога «Мелу».
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Материал подготовила стажерка «Мела» Мария Селезнева. Фото: Standret / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения
