16 телеграм-каналов детских врачей — чтобы больше не гуглить «у ребёнка запор, что делать?»

После блокировки популярных соцсетей врачи, которые вели на этих платформах блоги, стали постепенно переходить в Telegram. Мы собрали 15 полезных каналов детских врачей разной специализации: теперь можно не гуглить очередные симптомы, а узнать о них всё из первых рук. И да, тут только доказательная медицина.

Заметки детского врача

На самом деле педиатр, главный врач детской клиники «Рассвет» Сергей Бутрий, ведет в телеграме свой блог уже очень давно. Сюда он ниоткуда не мигрировал, скорее наоборот: именно Бутрия можно считать законодателем жанра педиатрических заметок в мессенджере. По поиску в его канале можно найти статьи и случаи из практики, наверное, по всем волнующим родителей медицинским вопросам: от ветрянки и ротавируса до более сложных, редких, сезонных историй. А еще Сергей отлично отрабатывает информационную повестку. Например, одним из первых пишет о дженериках, когда в магазинах пропадают привычные нам жаропонижающие сиропы. Или, скажем, рассказывает о распространенной летом болезни купальщика — этот пост, кстати, Сергей написал по следам колонки для «Мела» на ту же тему.

Федиатрия

Еще один «медийный» педиатр Федор Катасонов, автор одноименной книги о детском здоровье, публикует свои заметки не так регулярно, как это делает Бутрий. Но он тоже один из старожилов телеграма, по поиску в канале Катасонова опять-таки можно найти ответы почти на все базовые вопросы, которые беспокоят родителей. А еще Федор часто выступает экспертом в СМИ и оставляет ссылки на свои интервью. Это на случай, если читать вам неудобно, а вот ролик посмотреть или послушать — другое дело. «Мелу», кстати, Федор также давал ряд интервью — например, рассказывал о правилах воспитания двух своих дочерей.

Канал Анны Левадной

Анна Левадная — известный педиатр, кандидат медицинских наук, неонатолог. А еще мама двоих детей и популяризатор закалки — «Мелу» Анна уже рассказывала, как ее сын Роберт и дочь Марта запросто ходят зимой без шапок (и иногда с мокрыми волосами), почти не принимают лекарств, если все-таки простужаются, и вообще ведут активный образ жизни. При этом Анна — доказательный педиатр, в ее канале вы не найдете советов по натуропатии и разного рода альтернативным методикам. Да, доказательная закалка тоже существует!

Доктор Саша

Александр Сиволобов — член Союза педиатров России и лечит детей уже больше 15 лет. В его канале есть как прикладная информация — телефоны и адреса детских больниц, подробные гиды по инфекциям и прививкам, — так и более креативный контент. Например, заметки с развеиванием медицинских мифов, в которые мы все еще продолжаем верить.

Детский офтальмолог

Офтальмолог Владимир Бондарь — один главных популяризаторов идеи о том, что гаджеты нельзя связывать с развитием близорукости. Он и нам об этом подробно рассказывал. А еще объяснял: на качество зрения может повлиять отсутствие прогулок, а не монитор как таковой. В своем блоге доктор продолжает развеивать мифы, связанные с детским зрением, а еще пишет о новых методиках и разработках в этой области. Вы, например, знали, что школьников, которые носят очки, вовсе не обязательно сажать за первую парту?

О прививках без истерик (Елена Савинова)

Вообще Елена Савинова не врач, но она соучредитель просветительской НКО о вакцинации и уважаемый среди доказательных педиатров популяризатор прививок. В своем канале Елена доступно, понятно и честно рассказывает, как расширить календарь вакцинации, где найти хорошие вакцины, какие после прививок могут быть побочки и как с ними справиться. А еще развеивает антипрививочные мифы — и делает это так спокойно, взвешенно и четко, что даже у сомневающихся не остается аргументов.

Канал про вакцины Антонины Обласовой

Коллега Елены Савиновой по просветительской деятельности, биолог и эксперт в области вакцинации Антонина Обласова тоже дает советы о вакцинации детей. Недавно, например, у нее появился актуальный сейчас пост про вакцину от клещевого энцефалита. Доказательные врачи одобряют — и репостят.

Канал пульмонолога Татьяны Неешпапы

Татьяна Неешпапа публикует информацию о легких и бронхах. Она расскажет, что такое атипичная пневмония, кому нужно принимать витамин D и какие препараты при бронхиальной астме можно принимать беременным женщинам и кормящим мамам.

Канал пульмонолога Елены Орловой

Елена Орлова тоже пульмонолог, а еще педиатр и нутрициолог. В своем канале она рассказывает не только про легкие, а вообще про все болезни, так или иначе связанные с дыхательной системой (боль в горле, например, в их числе). А еще Елена разбирает частные медицинское случаи: скажем, дает пошаговые инструкции, что делать, если у ребенка судороги. И публикует конспекты англоязычных статей на темы педиатрии — как последние исследования и новости, так и обзоры передовых методик (последние часто не совпадают с тем, как привыкли лечиться мы с вами).

Аллергология для чайников с Ольгой Жоголевой

Если ваш ребенок начинает чихать при виде кошек и пыли, этот канал вам точно понадобится. Бывают ли гипоаллергенные породы собак и кошек? Сколько нужно аллергена, чтобы появились симптомы аллергии? На эти и другие вопросы ответит аллерголог-иммунолог и кандидат медицинских наук Ольга Жоголева.

Канал лора Екатерины Довлатовой

Екатерина Довлатова не только лор, но еще и (внимание!) специалист по головокружениям. Поэтому в канале не только исчерпывающая информация про ухо-горло-нос, но и советы, как помочь ребенку, которого постоянно укачивает в машине, например.

Едим вкусно с диетологом

Канал детского эндокринолога и врача-диетолога Марии Герасимовой — настоящая находка для родителей, которые не понимают, как составить полезное и разнообразное меню для ребенка. Мария Герасимова расскажет, как правильно вводить прикорм, даст советы по полезным перекусам, а еще предложит массу рецептов, которые порадуют даже самых привередливых малоежек.

Канал детского ортопеда Константина Мацука

В этом канале вы наконец найдете ответ на вопрос «Как выбрать правильную детскую обувь?». И удивитесь, когда выясните — в ней не должно быть супинатора и жесткого задника, которые нам все еще советуют в поликлиниках. Детский травматолог-ортопед Константин Мацук подробно объясняет, почему это не нужно (и даже вредно), а заодно рассказывает о других неэффективных методиках лечения плоскостопия. И дает разъяснения по прочим волнующим родителей вопросам (например, почему годовалые дети часто ходят на цыпочках).

Канал детского невролога Анжелики Есиковой

Детский невролог высшей категории Анжелика Есикова ведет канал, чтение которого скорее успокаивает, а не тревожит родителей, — согласитесь, чтение на медицинскую тему редко может быть умиротворяющим. Она дает простые и практичные советы (например, как должна быть устроена кроватка младенца, чтобы он хорошо спал), а также комментирует различные неврологические симптомы и их возможные причины.

Канал детского гастроэнтеролога Ольги Горячевой

Кажется, в мире не существует ни одного родителя, который никогда не слышал классическое «У меня болит живот!». Доктор Ольга Горячева просто и доступно объясняет, почему это случается, а еще дает ответы на вопросы, которые родители гуглят чаще всего: например, «Что делать, если у ребенка запор?» и «Чем кормить годовалого ребенка?».

Дерматология сегодня

Этот канал ведет врач-дерматолог Карина Дадашева. И это тот случай, когда шутка «ставлю диагноз по фото» не такая уж и шутка: Карина действительно публикует фотографии различных кожных патологий и объясняет, чем одно состояние отличается от другого. Но по интернету Карина не лечит: просветительские посты — пожалуйста, а за лечением — к очному специалисту.