Не опасно ли включать ребенку белый шум для засыпания?
Отвечает педиатр Вячеслав Фетискин
Вопрос. Можно ли включать ребенку белый шум, чтобы он успокаивался и засыпал? Чем опасен белый шум для ребенка?
Ответ. Педиатр детской клиники «Фэнтези» Вячеслав Фетискин:
Белый шум — это общее название для монотонного звукового фона, в котором звуковые волны разной частоты звучат на одинаковой громкости, но без очевидной закономерности и повторений. У такого шума есть эффект, который позволяет нервной системе человека получать меньше раздражения от звуков вокруг. А благодаря монотонности эффект может быть и успокаивающим.
Именно поэтому белый шум используется как один из способов для засыпания, особенно у детей до года. В комбинации с другими способами расслабления он может давать хороший эффект и сам по себе безопасен.
В природе существуют естественные виды белого шума: шум дождя, журчание воды, шорох листвы и другие. Также белый шум могут создавать специальные приборы или приложения для телефона.
Однако стоит помнить о правилах безопасности:
- Громкость шума не должна превышать 50 децибел. Иногда достаточно и минимального уровня громкости.
- Прибор-генератор белого шума нельзя размещать в кроватке младенца или прикреплять на бортики кроватки.
- Источник белого шума должен быть расположен в стороне от ребенка. Минимум на расстоянии 1 метр.
- Использовать белый шум для засыпания стоит с перерывами, а также не в течение всего времени сна.
- Стоит наблюдать за индивидуальной реакцией ребенка на определенный вид белого шума. Если беспокойство от него только усиливается, звук нужно выключить или попробовать подобрать другие виды.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Фото: © Ground Picture / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Ольга СтарцеваНе имеет учитель никакого права на что то свое личное в пределах класса!!! Ни на эмоции, ни на ошибки! Ошибка учителя это испорченная жизнь ребёнка! Вы хотите сказать, что учитель имеет право испортить жизнь ребенку, что ли??? Все эмоции и ошибки должны быть за пределами школы!!!
Что пора запретить взрослым и разрешить детям: директор школы — о том, с чего начать учебный год
Никита ЛымарьМне кажется, что зарплата педагогов должна быть не ниже МРОТ за 18 часов. Стимулирующие, стаж и северные — это должно быть поверх. То есть, если учитель работает на 18 часов уроков, то у него примерно столько же времени однозначно будет на подготовку к урокам. Хотя, честно, на подготовку иногда приходится тратить явно больше времени (видимо, тут надо считать больше не как подготовиться к одному уроку, а ко всей теме). В Карелии учителя сверх нагрузки и с классным руководством получают неплохо (но зависит от района). У учителей начальных классов нагрузка явно больше получается, чем 18 часов, от этого и зарплата выше. Но, на мой взгляд, учителя предметники вообще должны получать больше, но больше сил вкладывать в подготовку. Наполняемость классов в 30 учеников — это сейчас ненормально, с учётом того, что слабых учеников в классе слишком много. Оптимальнее было бы в классах учить по 20-22 ученика. Я говорю со стороны, потому что прихожу проводить мероприятия в классы — часто просветительские, как викторины или квесты. И очень заметно, что в массе качество «соображаемости» среди учеников снижено примерно на 55-60%, знания где-то есть, но инструкция к их использованию отсутствует. Даже знания уровня начальной школы не у всех старшеклассников можно найти. С учителями есть разговор, как повысить эффект от мероприятий, но учителя настолько уставшими иногда выглядят (иногда просто ленивыми), что приходится «идти на жертвы». Отсюда и сам уровень образования страдает
«Питаемся скромно: не хватает на рыбу, мясо». Учителя — честно о зарплатах, нагрузке и о том, что хотят изменить в школах- Ольга
Ребенок и так находится в заведомо более слабой позиции по отношению к учителям и школьной администрации. И вы предлагаете мне выступить против него, поддерживая липовый авторитет несправедливого педагога? Не будет этого. У нашего сына всегда будет наша поддержка, даже если при этом посыпется чей-то дутый авторитет)))
Что пора запретить взрослым и разрешить детям: директор школы — о том, с чего начать учебный год
