Бывшая жена настраивает сына против меня и моих родителей. Как быть?

Вопрос. После развода бывшая жена и ее мать настраивают сына против меня и моих родителей. Что можно сделать?

Ответ. Клинический психолог Ульяна Голдырева:

Для детей развод родителей — большое потрясение. Разрушается привычный уклад жизни, и ребенку требуется время, чтобы адаптироваться к новым условиям. В этот период его состояние и благополучие должны стать главным приоритетом для обоих родителей.

Несмотря на сильные эмоциональные переживания, супругам важно сохранить уважительное общение друг с другом и продолжать выполнять свои родительские роли. Для ребенка нет правых и виноватых — ему одинаково важны любовь, поддержка и участие обоих родителей. Это помогает легче пережить развод и снижает риск негативных последствий для психики в будущем.

Что можно сделать

1. Не выясняйте отношения через ребенка. Даже если вам известно, что бывшая супруга или ее мать говорят о вас плохо, не отвечайте тем же. Не просите сына передавать сообщения, не расспрашивайте его о разговорах дома и не пытайтесь убедить, что другой родитель неправ. Для ребенка это создает внутренний конфликт: ему кажется, что он должен выбирать между близкими людьми.
2. Сохраняйте стабильный контакт с ребенком. Если у вас есть возможность регулярно видеться или общаться с сыном, старайтесь делать это независимо от конфликта со взрослыми. Именно собственный опыт общения с вами, а не слова окружающих со временем станет для ребенка главным ориентиром. Важно, чтобы встречи были спокойными и предсказуемыми, а не превращались в выяснение отношений.
3. Спокойно объясняйте свою позицию, если ребенок задает вопросы. Если сын говорит: «Мама сказала, что ты…», не отвечайте обвинениями. Лучше сказать: «Я понимаю, что ты мог услышать разные вещи. Но я люблю тебя и всегда готов ответить на твои вопросы». Такая реакция помогает ребенку чувствовать себя в безопасности и не усиливает конфликт.
4. Попробуйте договориться со вторым родителем напрямую. Если это возможно, обсудите правила общения, связанные с ребенком. Важно договориться не о ваших личных отношениях, а о том, что ребенок не должен быть участником взрослого конфликта. Даже если договориться полностью не получится, такая попытка может снизить напряжение.
5. Если договориться не удается, привлеките специалистов. Если самостоятельно договориться не получается и конфликт затягивается, стоит обратиться к семейному психологу или медиатору. А если один из родителей препятствует общению ребенка с другим или намеренно настраивает его против него, имеет смысл проконсультироваться с юристом и узнать, как в такой ситуации можно защитить свои права.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © Artem Voloshyn / Shutterstock / Fotodom