Сын увидел мою переписку с новым мужчиной после развода. Как обсудить с ним это?

Вопрос. 15-летний сын увидел мою переписку с молодым человеком и воспринял это как предательство. С отцом ребенка мы разведены, но сохранили хорошие отношения и иногда проводим время вместе. Видимо, сын решил, что мы помирились с бывшим мужем, или, возможно, он даже думает, что мы никогда не расставались окончательно. Как поговорить с ним о том, что у меня есть право на новые отношения?

Ответ. Психолог Светлана Филяева:

Как помочь ребенку

После развода ребенок может годами не принимать новое устройство семьи и новые границы общения родителей друг с другом. В моей практике были случаи, когда подростки даже через пять лет после развода родителей интересовались: «Может, попробуем снова пожить все вместе?» или «Может, у вас с папой еще что-нибудь получится?». И это несмотря на то, что у обоих родителей к тому времени уже были новые отношения.

Я рекомендовала бы вам сводить сына на очную консультацию с психологом. Специалист поможет подростку прожить ситуацию развода родителей и постепенно отказаться от ожиданий, которые мешают ему двигаться дальше.

Могу предположить, что ваш сын не прожил все этапы расставания (а развод — это расставание с прежней семьей). Или, возможно, он застрял в фазе отрицания. Пусть ребенок поговорит с тем, кто эмоционально не включен в вопросы семьи, с кем-то со стороны. Просто потому, что с мамой и папой о таком трудно говорить, часто есть страх задеть чувства, обидеть. А психолог может подсказать и ребенку, и родителям, как действовать в новой ситуации, как принять новое устройство семьи.

Очень важно, чтобы развод был принят вами на эмоциональном уровне, чтобы были выстроены новые внешние и внутренние границы, сформировались новые роли вне прежних отношений. Прежде всего это понимание нужно вам, и тогда вы сможете передать это спокойствие ребенку.

Хорошо бы честно и откровенно поговорить втроем: вам, сыну и бывшему мужу. Спустя время ребенок успокоится, и всем будет легче дышать.

А пока ситуация как будто зависла во времени. Это плохо для подростка: когда родители о чем-то молчат, появляется пространство, где можно додумать самому. И действительно могут оставаться большие надежды, что скоро будет воссоединение семьи.

Как поговорить с сыном о новых отношениях

Вам не нужно посвящать сына во все детали новых отношений. Не обязательно рассказывать, насколько вы уверены в этом человеке, какие у вас сомнения или как именно развиваются ваши отношения.

Для начала достаточно спокойно объяснить: «В моей жизни появился человек, с которым мне приятно общаться. Мы познакомились тогда-то, у нас есть общие интересы, мне нравится проводить с ним время».

Если чувствуете в себе силы, можно сказать и чуть больше. Например: «Знаешь, мне было немного неловко рассказывать тебе об этом. Я переживала, как ты отреагируешь. Но этот человек мне дорог, и я рада, что он появился в моей жизни. Я не знаю, что будет дальше, и не хочу ничего загадывать. Но, думаю, ты и сам понимаешь, как приятно встретить человека, который тебе нравится». Главное — не перегружать сына своими эмоциями, тревогами и страхами.

Вы взрослый человек и имеете право строить свою жизнь так, как считаете нужным. Новые отношения не отменяют вашей любви к сыну и не делают вас плохой матерью. Да, ему может понадобиться время, чтобы принять эти изменения. Но сделать это он сможет только в том случае, если между вами будет открытый разговор.

Также я советую вам почитать книги о периоде развода, даже если вы разошлись с мужем несколько лет назад.

Обложка: © Roman Samborskyi / Shutterstock / Fotodom