Сын в 5 лет чересчур активный и дерганый. Это норма или пора обращаться к специалистам?

Отвечает психолог Алёна Легостаева

Узнай у «Мела»

28.01.2026

Вопрос. Сыну в феврале будет 5 лет. Меня беспокоит его поведение. Очень часто дерганый. Пока одевается, может прыгать, кувыркаться. Пока моет и вытирает руки — вертится, прыгает и т. п. Пытаюсь, конечно, объяснять, но часто в результате получаю еще большую вертлявость и 150 слов в ответ (как подросток). Это происходит не каждый день, но очень часто. В саду всё то же самое. Предполагаю, что привлекает внимание. Есть младший брат (3 года разница). Хочется понять, есть ли реальная проблема в психике, или это временное. Как себя вести?

Ответ. Психолог, эксперт Центра лечебной педагогики «Особое детство» Алёна Легостаева:

Возможно, «вертлявость» — особенность темперамента этого конкретного ребенка, а не симптом, например, СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности).

Любые особенности поведения и психики важно рассматривать через призму адаптивности, то есть мешает ли эта особенность ребенку жить обычной жизнью, играть, учиться, общаться и т. д. Если мальчик справляется с общением, учебными или бытовыми задачами (пусть и в своем темпе, который не всегда устраивает взрослых), то можно перестать беспокоиться или беспокоиться меньше, наблюдать за динамикой.

Что можно сделать

Ребенку нужно говорить, что ДЕЛАТЬ, а не что НЕ ДЕЛАТЬ. То есть, например, совершенно неэффективно говорить «не вертись», «успокойся», гораздо лучше говорить «выпрями спинку», «считай до десяти и мой руки», «посмотри на стол и скажи, он чистый или грязный».
Можно обратиться за помощью к специалистам. На очной консультации они проведут игровые тесты, чтобы опровергнуть или подтвердить ваши подозрения. Если проблема подтвердится, то хороший специалист обязательно даст рекомендации.
Изменить повседневные привычки. Обычно гиперактивному ребенку советуют добавить спортивной нагрузки (или прогулок), снизить экранное время, ввести более четкий режим дня, расписание.

Есть вопрос?

Мы поговорим с экспертом и опубликуем
ответ на сайте через 2—3 недели