Исследование: собаки помогают людям снижать уровень стресса

Южнокорейские ученые выяснили, что игры, прогулки, а также уход за собаками повышают у людей интенсивность мозговых волн, которые помогают снять стресс и улучшить настроение. Результаты исследование опубликовал журнал PLOS One.

Специалисты сеульского Университета Конкук решили проследить, что происходит в мозге человека, когда он общается с домашним питомцем. Ученые измеряли их мозговую активность с помощью энцефалограммы, когда они контактировали с пуделем по кличке Аро.

Участники выполняли восемь разных действий по три минуты: знакомились с собакой, играли с ней, кормили, расчесывали ее шерсть, делали совместные фотографии, обнимали и гуляли в парке. Энцефалограмма показала, что во время общения с животным у участников увеличивалось количество альфа-волн мозга, которые характерны для расслабленного и спокойного состояния. Также у испытуемых активизировались бета-волны, что означало повышение внимания и концентрации.

Участникам эксперимента также предложили заполнить анкеты эмоционального состояния. После общения с собакой у людей улучшилось настроение и пропало утомление и напряжение. Всего в исследовании приняли участие 30 человек от 20 до 40 лет.

кадр: plos.org