Исследование: витамины и БАДы для здоровых людей — это просто трата денег
Американские ученые в рамках проекта Целевой группы по профилактическим службам США (US Preventive Services Task Force) объединили данные из доступного множества исследовании о влиянии витаминов и пищевых добавок на организм и пришли к выводу, что они абсолютно бесполезны для большинства здоровых людей. Об этом сообщает издание New Scientist.
Для изучения эффекта от массового приема БАДов и мультивитаминов среди жителей США медики объединили информацию, представленную в 84 тематических исследованиях. Ученые проследили за изменениями в состоянии здоровья свыше 110 тысяч американцев. Значительная часть из них изначально не страдала от сердечно-сосудистых проблем, хронических болезней, рака и других опасных заболеваний. Многие добровольцы регулярно принимали витамины А, B, D и E, а также фолиевую кислоту, селен, кальций и различные мультивитамины. «Для большинства витаминов, мультивитаминных комбинаций и добавок макроэлементов мы не нашли достаточно доказательств, свидетельствующих о том, что они способны предотвращать сердечно-сосудистые или онкологические заболевания, а также в целом хоть сколько-нибудь значительно улучшать здоровье», — прокомментировал результат работы вице-председатель USPSTF Майкл Барри.
В отдельное упоминание были выделены витамин Е и провитамин А, безосновательный прием которых в некоторых случаях способствовал развитию рака легких и болезней сердца среди курильщиков и людей, регулярно контактирующих с асбестом. При этом авторы исследования оговариваются: речь не идет о случаях клинически подтвержденного дефицита того или иного витамина.
Если, согласно лабораторным анализами, у человека обнаружена недостаточность того или иного вещества, он должен под наблюдением лечащего врача его восполнять. Оговорка также касается и приема фолиевой кислоты для предотвращения spina bifida у плода беременными и женщинами, планирующими беременность, — тут все предыдущие общеизвестные рекомендации остаются в силе. Кроме этого, исследование подтвердило необходимость приема витамина D, особенно необходимого детям и людям пожилого возраста.
«Пациенты постоянно спрашивают нас о том, какие витамины и пищевые добавки они должны принимать. Многие из них искренне считают, что существует некий магический набор таблеток, который будет поддерживать их здоровье в надлежащем состоянии. На самом деле, они так только теряют деньги», — заявил профессор Northwestern Medicine Джеффри Линдер, чьи слова приводит университетское издание.
Читайте также
- «Над картошкой подыши». Как объяснить бабушке, что её советы не работают
- 5 бесполезных способов укрепить иммунитет ребёнка: правда про витамины, закалку и глистов
- «Маслянистая жидкость стекает по подбородку»: как рыбий жир покорил и пережил Советский Союз
- Витамины для ребёнка: когда, как и зачем принимать
- «Попейте аскорбинку». Как правильно принимать витамин С при простуде и зачем ещё он нужен
- Апельсиновый сок может стать дефицитом: откуда взялась мода на этот напиток и так ли он полезен
Популярные комментарии
ОльгаЧто значит стукачество? Я считаю так: если тебя никак это не касается, то об этом рассказать должны участники. Макисмум, что должен сделать ребенок — рассказать об этом родителям, чтобы взрослые люди уже решали надо ли доводить ситуацию до сведения школьной администрации. А если ребенка избили, унизили или регулярно оскорбляют, то он имеет полное право и даже должен рассказать об этом взрослым: учителю и родителям. Потому что дети сами не разберутся — это все миф, что они могут и должны разобраться сами. Может именно это учительница и имела в виду, когда говорила, что дети должны ей все рассказывать? А родители сделали из мухи слона?
Учительница поощряет стукачество в классе. Стоит ли запрещать ребенку доносить на других?
Виктория ИльинаРазговор о достойной оплате учительского труда сложнее простой формулы «надо повысить зарплаты». С главным тезисом героя статьи трудно спорить: педагог не должен думать, чем прокормить семью, и быть вынужденным добирать доход репетиторством. Но базовый уровень оплаты должен быть достойным не только в сильном столичном лицее. Хороший учитель одинаково нужен и в Москве, и в районной школе, и в селе. Право ребёнка на качественное образование не должно зависеть от места жительства. А дальше логичны дополнительные стимулы: надбавки за квалификацию, подготовку стобалльников, победителей олимпиад, серьёзные результаты учеников. Тем более статья показывает, какой труд стоит за работой с сильными и мотивированными детьми. Но есть и неудобный вопрос: насколько востребована значительная часть знаний, которые школа по единой программе обязана давать всем? Учитель здесь во многом связан требованиями системы. Однако если обучение почти не учитывает склонности и будущую траекторию ребёнка, возникает разрыв между объёмом обязательных знаний и их последующей практической ценностью. Можно сколько угодно говорить о «гармонично развитой личности», но общество в конечном счёте выше ценит то, что даёт ощутимый результат. И этот вопрос тоже нельзя исключать из разговора о зарплате учителя.
«Мы придумали делить детей на два сорта»: директор тамбовского лицея и заслуженный учитель — о культе олимпиад
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
