Книгу «Почему родители мне все запрещают? И другие вопросы, которые интересуют подростков» стоит прочесть и детям, и их озадаченным родителям. Авторы, Натали Шапиро-Манукян и Сильви Фридман, не только дают понятные ответы, но и предлагают простые способы решения проблем. Делимся отрывком.
Про очки и брекеты
«В моем классе все, кроме меня, носят брекеты. Зубной врач говорит, что мне они не нужны, но я хочу их носить, потому что другие надо мной смеются и говорят, что потом у меня не будет красивой улыбки».
Клер
«Просто ужас! Я и так уже в очках, а теперь мне еще и на зубах надо носить эти штуки. На меня никогда ни один мальчик не посмотрит!»
Без подписи
Почему со мной это происходит?
Такие люди, как Клер, — те, кому повезло иметь от природы безупречно ровные зубы, без зазоров между верхней и нижней челюстью, — встречаются довольно редко. Именно поэтому многие мальчики и девочки носят брекеты, их устанавливает специальный врач — ортодонт. Суть этого лечения заключается в том, что зубы, которые растут неправильно, слегка сдвигаются и постепенно выстраиваются в ровный ряд. Процесс продолжается в среднем три года. Все это делается не просто для красоты: впоследствии ровно расположенные зубы будут меньше портиться, а правильный прикус поможет избежать хронических головных болей и болей в спине. Так что речь идет о твоем здоровье!
Что делать?
Если у тебя есть выбор (а у твоих родителей — лишние деньги), установи аппарат с керамическими брекетами, они менее заметны, чем металлические. Чтобы твое лечение не затянулось до бесконечности, строго следуй советам ортодонта: откажись от вязкой и слишком твердой пищи, которая может застрять в аппарате, тщательно и без спешки чисти зубы и при необходимости носи усиливающие резиночки. Если ты считаешь, что носить и ортодонтический аппарат, и очки — это слишком, договорись с родителями, что перейдешь на линзы (это, во всяком случае, хороший аргумент для переговоров). Существуют даже цветные корректирующие линзы, благодаря им окружающие, рассматривая твои внезапно ставшие голубыми глаза, перестанут обращать внимание на брекеты!
Кстати
Идея выправлять неправильно расположенные зубы при помощи шины, или металлической пластинки, впервые пришла в голову французскому дантисту Пьеру Фошару в 1728 году. Меньше всего его заботила эстетическая сторона вопроса!
Про пот и запахи
«Я очень сильно потею, и у меня остаются следы на одежде. Я перепробовала множество дезодорантов, но ни один не помогает. Я не хочу использовать средства с солями алюминия, говорят, из-за них можно чем-нибудь заболеть… Помогите мне!»
Марианна
«Я очень спортивная девушка, все время в движении. Моя проблема в том, что стоит мне разуться — и у меня от ног сразу начинает пахнуть потом. Моя семья и мои друзья на это жалуются. Что делать?»
Лаура
Почему со мной это происходит?
Половые гормоны помогают расти и наращивать мускулы, и это очень мило с их стороны. Но эти же гормоны заставляют потовые железы работать с удвоенной силой! Результат: ты сильнее потеешь. Потовых желез много под мышками, на ладонях и ступнях — в этих местах у мальчиков до 600 желез на квадратный сантиметр! Потовые железы также есть на лбу, груди и много где еще.
Даже если тебя это не утешит, знай, что пот выполняет важную функцию
Он помогает «выносить мусор», от которого стремятся избавиться клетки, образует защитную пленку для кожи, и, наконец, именно благодаря поту во время жары у тебя не поднимается температура.
Что делать?
Для того чтобы бороться с избытком пота, прежде всего необходимо регулярно принимать душ; но этого недостаточно. Отдавай предпочтение просторной одежде из хлопка, носи хлопчатобумажные носки и старайся не надевать синтетическую обувь. Выбирай светлые тона, потому что темные вещи быстрее нагреваются на солнце. Бери с собой запасную одежду, если предстоит урок физкультуры. Тщательно намыливай и брей подмышки, потому что бактерии, которые живут в волосах, питаются некоторыми компонентами пота и вызывают неприятный запах. И наконец, в стрессовых ситуациях старайся глубоко дышать, потому что из-за тревоги мы потеем сильнее. Что касается антиперспирантов — здесь Марианна права: они могут нанести вред, если их применять в течение долгого времени. Однако существуют другие (чуть менее действенные) средства от пота, например квасцы. Если же совсем ничего не помогает, обратись к дерматологу — он знает много способов борьбы с потливостью, например электрофорез (для него потребуется специальное оборудование) или ботокс.
Последний также помогает от избыточного потоотделения, особенно под мышками. В самых тяжелых случаях остается хирургическое вмешательство (делают только взрослым, так как у подростков еще не стабилизировался гормональный фон). Но стоит иметь в виду: избавившись от потоотделения в выбранной области, мы рискуем получить реки пота на другом участке кожи, где до сих пор такой напасти не было. Так что перед операцией следует тщательно взвесить все за и против!
Человек выделяет больше полулитра пота в день: правда или миф?
Это правда! Обычно человек выделяет в день от 0,6 до 0,7 литра пота, но это ничто по сравнению с марафонцем, с которого во время забега может сойти до 2,5 литра пота в час. Настоящий водопад!
Про гаджеты и соцсети
«Мне 12 лет, и родители не хотят, чтобы у меня был смартфон. Я учусь хорошо, и все мои друзья ходят со смартфонами. Как объяснить родителям, что это несправедливо?»
Роза
«Я прошу у родителей одну вещь: смартфон. У всех друзей он есть. Папа согласен… Но мама категорически против! Она говорит, что я слишком мала и что в этом нет необходимости! Не знаю, как их уговорить».
Полина
«Я прошу родителей, чтобы разрешили мне зарегистрироваться в Facebook. Но они все время говорят „нет“! Я не знаю, что делать, все мои сверстники уже там».
Люси
Почему со мной это происходит?
Если у всех твоих друзей есть смартфоны, они, наверное, обмениваются сообщениями, загружают приложения, играют, и ты в их компании чувствуешь себя белой вороной. То же самое можно сказать про Facebook. И все же следует понять, что у родителей, несомненно, есть веские причины отказывать тебе в этом удовольствии, даже если ты, как и Роза, хорошо учишься. Влияние смартфонов на организм еще до конца не изучено, поэтому родители могут опасаться за твое здоровье.
Или же они считают, что оплата мобильного интернета создаст проблему для семейного бюджета, особенно если в семье несколько детей, которые хотят иметь смартфон. Наконец, родители могут думать, что ты слишком много времени будешь проводить у экрана (в ущерб занятиям) или станешь жертвой киберпреследования, которое ничем хорошим обычно не заканчивается.
Что делать?
Постарайся понять, почему родители тебе отказывают. Это поможет найти аргументы в пользу смартфона, которые, вероятно, не приходили им в голову. Если они, как мама Полины, считают, что без смартфона вполне можно обойтись, скажи, что с этим ты не споришь, но тебе неприятно чувствовать себя белой вороной в компании друзей. Или что благодаря смартфону ты в любой момент сможешь скинуть родителям фото того места, где находишься, чтобы подтвердить, что ты не болтаешься где попало. Или что они всегда смогут позвонить тебе по видео, что общение через интернет, как правило, выгоднее звонков и сообщений — так что вы даже сэкономите!
Если препятствием стала абонентская плата, ты можешь предложить родителям оказать им небольшую услугу, чтобы не пришлось тратить на это деньги.
Например, денек посидеть с братом, чтобы они сэкономили на услугах няни
Или сбегать в магазин самостоятельно, чтобы они не переплачивали за курьерскую доставку. Если все дело во вреде для здоровья, пообещай, что будешь соблюдать все правила безопасности и выберешь модель, у которой удельный коэффициент поглощения электромагнитной энергии (или мощность излучения, локально поглощаемого, например, мозгом) как можно меньше. Что будешь выключать телефон на ночь, во время уроков и в транспорте (потому что, когда мы перемещаемся, смартфон в поисках ближайшей базовой станции излучает больше волн). Что будешь пользоваться гарнитурой, чтобы во время разговора гаджет находился дальше от мозга, и так далее.
Что касается Facebook, может быть, родители почувствуют себя спокойнее, если ты предоставишь им доступ к твоей страничке. По крайней мере, на первое время, пока не освоишься…
Иллюстрация: Shutterstock / Vectorium
