«Мне снятся сны, в которых пытают всю мою семью». Подростки — о своих страхах и тревогах

Чего боятся современные подростки? И похожи ли их страхи на те, что были у нас в их возрасте? Восемь старшеклассников рассказали «Мелу», что тревожит их прямо сейчас и как они пытаются с этим справиться.

«Мой главный страх — гроза»

Настя, 16 лет:

Часто меня не понимают, когда я панически пугаюсь грома и молний, и я сама не могу объяснить причину. Если вдруг я оказываюсь на улице и понимаю, что скоро начнется гроза, у меня начинает сильно биться сердце, становится трудно дышать, иногда даже от страха хочется плакать. Такой страх у меня с детства.

Я помню, как во время очередной грозы залезала под стол, сидела и ждала, а потом долго не могла уснуть. Сейчас, находясь в доме во время грозы, я чувствую себя спокойно, но на улице снова испытываю ужас. Никаких страшных историй про грозу я не слышала, только типичные — про то, как кого-то убило в поле, так что до сих пор не понимаю, откуда такие ощущения берутся. Со мной даже случалось однажды такое: я шла по улице в Германии с бабушкой, где-то далеко ударила молния. Я тогда села на асфальт и не могла сдвинуться с места минут пять, потому что от страха впала в какой-то ступор.

«Мне постоянно снятся сны, в которых пытают всю мою семью»

Даша, 17 лет:

Я в целом очень тревожный человек (настолько, что в детстве, находясь рядом с родителями, всегда запоминала номера проезжающих мимо машин на случай, если меня украдут какие-то «бандиты»).

После просмотра часто жестоких и напряженных фильмов о Великой Отечественной войне, которые мне начали показывать еще в начальных классах, визитов ветеранов в школу, парадов (всегда боялась больших скоплений людей) у меня появился страх войны. Мне постоянно снятся сны, в которых пытают всю мою семью.

«Самый главный страх — остаться на всю жизнь в одиночестве»

Андрей, 17 лет:

Скорее всего, мой страх связан с навязанным обществом стереотипом, что жить одному — это ужасно, вторую половинку очень сложно найти, а отношения всегда заканчиваются разводом. Возможно, мой страх также связан с тем, что мои родители в разводе и я часто вижу, как тяжело бывает маме.

Мне не хватает поддержки, хочется, чтобы кто-то был рядом, чтобы было с кем поговорить в трудную минуту, обнять. Хочу, чтобы кто-то посмотрел со мной кино в обнимку, поел попкорна и насладился моментом, но очень боюсь, что этого никогда не произойдет.

«Боюсь не оправдать ожидания»

Сережа, 16 лет:

В разное время меня пугают разные вещи. В школе — это страшный внезапный экзамен, для которого у меня не осталось мобильного интернета, дома — это гора немытой посуды, тихо стоящая в раковине. Ночью — это, как часто бывает перед сном, страх того, что будет завтра, а утром — это, конечно, страх того, что тебе не всё равно на всё и всех.

Страх — это что-то постоянное, и, пожалуй главный страх большинства — это страх перед собой. Боюсь не оправдать собственных ожиданий, не сделать того, что так тщательно планирую.

«Боюсь оказаться ненужной»

Даша, 15 лет:

Я боюсь много чего — от тараканов и резких движений до высоты, глубины и темноты. Но больше всего я боюсь одиночества.

Еще с младшей школы я была экстравертом, поэтому фраза «у меня нет друзей» звучала для меня как приговор. В средней школе меня не очень любили в классе, и я цеплялась за любую возможность найти друзей, даже в интернете. Любую крупицу внимания я принимала за предложение дружить, поэтому когда общение с очередным интернет-другом сходило на нет, я впадала в апатичное состояние. Потом снова были друзья в классе, потом я опять стала ненужной.

К отчаянному желанию найти кого-то добавился страх, что я недостаточно хороша

В следующий раз, когда у меня появились друзья, я старалась быть для них максимально нужной и интересной. Но и это их не задержало. Я раз за разом теряла друзей и убеждалась, что со мной что-то не так. И мне было страшно, что раз я одна — значит, я какая-то неправильная, уродливая, скучная или отталкивающая.

Читайте также

Почему одиночество опасно для здоровья, а друзья нужны каждому

Сейчас у меня не намного больше друзей, чем раньше, но произошло довольно важное изменение — мне хорошо с самой собой. Меня уже чуть меньше тяготит отсутствие общения, хотя, несомненно, от мысли о смерти в одиночестве, без друзей, становится довольно страшно. Я боюсь, что меня забудут, что я действительно какая-то не такая, что со мной не хочется общаться, что я никогда ни перед кем не смогу по-настоящему раскрыться. И думаю, что этот страх присущ многим людям моего возраста — сейчас дружба совсем другая, чем несколько лет назад.

«Боюсь зеркал. И остаться без внимания»

Саша, 17 лет:

У меня много страхов, но расскажу про несколько самых ярких. Первый из них — эйсоптрофобия (спектрофобия), боязнь зеркал и страх увидеть собственное отражение в темноте. Скорее всего, эта фобия связана с тем, что мое ментальное состояние довольно нестабильно, из-за чего в одни из самых тяжелых моментов моей жизни мне всегда кажется, что я вижу в отражении что-то или кого-то еще, помимо себя.

Скорее всего, это просто перегрузка мозга, а раньше я пила таблетки с сильным эффектом, из-за чего силуэтов в зеркалах появлялось еще больше. Да и к тому же я параноик, поэтому можно умножить мой страх на 29084293042.

Второй мой страх — страх остаться без внимания. Наверное, у такой фобии нет собственного названия. Это же связано, как я думаю, с тем, что в детстве мне практически не уделял внимание никто из моей семьи. Возможно, поэтому я полтора года назад поставила себе цель, к которой постепенно иду — стать всемирной рок-звездой и легендой.

«Мой самый большой страх — расстаться с друзьями»

Максим, 17 лет:

Сейчас я оканчиваю 11 класс, и хотя планирую и дальше общаться с друзьями из школы и кружков, понимаю, что мы можем разбежаться. Есть куча историй, как люди уходят по разным вузам и полностью отдаляются. Взрослые говорят, что с каждым годом у человека остается всё меньше друзей. Мы с друзьями говорим о том, что мечтаем встречаться в баре и тусить в 20-30 лет — и сохранить нашу дружбу на долгие годы.

Мысли о том, что я за год могу потерять связь с тонной людей, угнетает меня

Я поменяюсь, мои друзья поменяются, может, нам банально будет больше не о чем разговаривать, и мы станем друг другу чужими. Я очень привязан к ним, и не хочу, чтобы мои опасения оправдались.

«Боюсь, что однажды окажется, что всё, во что я верю, — ложь»

Вася, 17 лет:

Этот страх появляется, как только я начинаю проверять свои и чужие суждения. Когда пытаешься мыслить рационально, использовать критическое мышление, мир вокруг рушится.

Если задать вопрос, почему человек думает так или иначе, прорубившись через заросли фальшивых доказательств, часто можно прийти к тому, что он верит в это — и всё. Я боюсь, что некоторые мои убеждения также окажутся ничем не подкреплены. Страшно оказаться в ряду тех, чей образ мыслей был тебе противен.

Фото: Shutterstock / Followtheflow