9 советов, как совместить учебу в вузе и работу

Студенты часто совмещают работу и учебу, пытаясь успеть и там, и тут и ничего не упустить. В блоге олимпиады «Я — профессионал» дают несколько советов, которые помогут не сойти с ума во время учебного года и сохранить рабочее место.

1. Планируйте

Заведите бумажный или электронный планер и ежедневно посвящайте время своему расписанию. Если вам предстоит и ходить на пары, и работать, не надейтесь, что просто сможете лавировать между двумя занятиями. Планируйте, во сколько вы будете вставать, обедать, сколько будете тратить времени на дорогу, в какой день писать реферат. Даже отдых надо запланировать заранее — закладывать время на перерывы каждый день и выделять хотя бы один выходной для любимых дел. Тогда вам будет проще ориентироваться в собственной жизни.

2. Расставляйте приоритеты

Многозадачность губительна. Поэтому, когда планируете, учитесь одновременно расставлять приоритеты, опираясь на дедлайны, важность задач, количество времени, которое уйдет на их выполнение и вообще ваши ресурсы. Если будете делать одновременно несколько дел, скорее всего, плохо справитесь со всеми. Поэтому выделяйте в день не более трех важных и объемных задач и старайтесь выполнять их в первую половину дня. Затем запланируйте несколько задач попроще и помельче. А от каких-то избавьтесь совсем, чтобы они вас не отвлекали. Перенесите их на следующую неделю или отложите до лучших времен. Так вы повысите свою эффективность и будете быстрее доводить дела до конца.

3. Найдите связь

В идеале между вашей учебой и работой должна быть связь. Конечно, проще, если вы осваиваете работу по специальности. Тогда вы сможете получать бесценный опыт, который поможет вам потом во время учебы. Может, вы журналист и начали работать в редакции, но не успеваете читать литературу к реферату. Поищите материал для научной работы прямо «в поле». Если же ваша работа не связана с обучением напрямую, подумайте, какие вы тренируете soft skills. Официант развивает внимательность, бариста — навык общения. Любой опыт поможет, если взглянуть на него под нужным углом.

4. Учитывайте логистику

Это может прозвучать банально, но если ваше место работы слишком далеко от места учебы, вы будете тратить часы на дорогу. Часы, которые могли бы потратить на сон, домашние задания, чтение. Учиться в транспорте — не лучшая идея, ведь вокруг слишком много отвлекающих факторов. К тому же долгая дорога, ранние подъемы и необходимость вписать путь от работы до университета в план на день будут выматывать. Поэтому идеально, если работа и учеба находятся где-то недалеко друг от друга.

5. Не забывайте отдыхать

Пока вы молоды, вам может казаться, что вы можете недоспать, не поесть, проигнорировать выходной. Но вам только кажется. Несколько недель в таком режиме, и вы будете выжаты как лимон. Ваша продуктивность, мотивация и способность воспринимать информацию упадут. А если вы не будете веселиться, видеться с друзьями, ходить в кино или просто читать книжки в свое удовольствие, и работа, и учеба очень скоро начнут раздражать. Чтобы не выгорать, не забывайте заботиться о себе — это не менее важно, чем учиться или строить карьеру.

6. Разграничивайте сферы жизни

Когда у вас много занятий, крайне важно уметь переключаться между ними. Не учиться по ночам, не отвечать на рабочие звонки в выходные, получать удовольствие от отдыха. В этом поможет планирование и зонирование. Например, не очень полезно учиться или работать, лежа в кровати. Придя домой, не бросайтесь сразу же за домашние дела. Оставляйте себе по 10–15 минут между вашими занятиями, чтобы выдохнуть, замедлиться и переключиться. Можно использовать это время для медитации, короткой прогулки, чтобы выпить чашку кофе или просто посидеть в соцсетях.

7. Поговорите со своим начальством и преподавателями

Не бойтесь сказать на работе, что у вас на носу важный экзамен, и не бойтесь сказать на учебе, что вам надо сбежать с пары на работу. Работодатель понимает, что нанял студента, которому придется тратить часть времени на занятия. Работающие студенты часто нравятся и преподавателям, и работодателям за трудолюбие и стремление развиваться. Попробуйте договариваться о гибком графике. Да, может быть, вас попросят написать дополнительное эссе в вузе за то, что вы не посещаете все пары, или предложат чуть более низкую оплату на работе — за меньшее количество рабочих часов. Зато вы сможете свободно совмещать два занятия.

8. Учитесь отказывать

Вообще умение говорить «нет» — полезный навык. Учитесь его развивать, иначе вас завалит важными и не очень задачами. Нет ничего страшного в том, чтобы отказать друзьям, если вы не хотите с ними никуда идти, и вместо этого набраться сил дома перед рабочей неделей. Нет ничего страшного, если вы не возьмёте какое-то задание на выходные. Нет ничего страшного, если вы не будете помогать всем подряд или работать сверхурочно. Цените своё время. Самое главное — трезво оценивать, искренне ли вы хотите ответить на просьбу положительно, или вас что-то вынуждает это сделать. У вас и так много дел, не взваливайте на себе еще больше.

9. Не пытайтесь успеть все

В соцсетях все успешные, продуктивные и все успевают. На самом деле успеть все невозможно. В мире происходит слишком много событий, на которые у вас никогда не хватит сил и времени. И это нормально. Где-то задержаться, что-то пропустить, не оказаться в гуще событий — нормально. Если вы избавитесь от установки, что вы должны успеть все, вам станет легче справляться с напряжением. Мы не зря говорили о важности приоритетов. Вы должны успеть то, что должны, остальное — второстепенно.

Олимпиада «Я — профессионал» — одно из самых масштабных студенческих соревнований в России. Реализуется в рамках федерального проекта «Социальные лифты для каждого» национального проекта «Образование».

Иллюстрация: eamesBot / shutterstock