Выбрать вуз, написать ВПР, стать продуктивнее и не сойти с ума — что психологи и педагоги советуют родителям и детям
Главное из блогов «Мела» за неделю
Блогеры «Мела» на этой неделе помогали навести порядок в ежедневнике, разложить по полочкам школьные задания и даже справиться с появлением второго ребенка дома.
«Главная ошибка — считать, что ребенок должен решить всё сам». Психолог — о выборе вуза и профессии
Иногда кажется, что проще делегировать выбор дела всей жизни самому подростку, а не сражаться и не навязывать ему свое видение мира. Почему оба варианта неправильные и как выбраться из этой ловушки, рассказывают психолог Анна Маринчук и преподаватель Ольга Шматкова, основатели проекта «Ты принят!».
«Представьте себе гардероб. В начале пути вы выбираете базовый „костюм“ — сферу, которая максимально близка вашим талантам и ценностям. В течение жизни вы можете менять аксессуары, добавлять новые слои или даже полностью сменить образ. Главное — на старте понять, какая „ткань“ (ваш внутренний потенциал) вам подходит больше всего».
ВПР по географии для 5-го класса: какие темы стоит подтянуть перед проверочной
Уже 20 апреля школьники начнут писать ВПР. Для тех, кому выпадет география, бывший учитель в московской школе, а сейчас репетитор по географии Владислав Серегин подготовил подробный разбор самых сложных заданий.
«Да, его маршрут есть на карте в атласе 5-го класса этой линейки учебников (но маршрута Джона Кабота нет на картах „классического“ атласа по географии, который выпускало ранее издательство „Дрофа“, а теперь „Просвещение“ совместно с Русским географическим обществом). Получается, если ученику повезло и у него „правильный“ атлас, то он, возможно, решит задание, а если нет, то, как говорится, c’est la vie».
Работать грамотнее, а не больше: 4 правила настоящей продуктивности
Ежедневник ломится от задач, напоминания о встречах и звонках сыпятся как из рога изобилия, а вы не знаете, за что хвататься. Кажется, что самое простое решение — задержаться на пару часов и всё разгрести. Но это не так. Эксперты БФ «Дела семейные» объясняют, как увеличить продуктивность без ущерба для себя.
«Отдых — это не награда за выполненную работу. Это неотъемлемая часть рабочего процесса. Именно в моменты расслабления мозг структурирует информацию, рождает инсайты и формирует новые нейронные связи.
Что можно сделать
- Внедрите технику Pomodoro. 25 минут работы — 5 минут отдыха. После четырех подходов — длинный перерыв 20–30 минут.
- Отдыхайте без чувства вины. Посмотрите в окно, пройдитесь, помедитируйте. Это не прокрастинация — это перезагрузка процессора вашего мозга».
Как пережить кризис среднего возраста и не передать свои страхи детям
Кризисы существуют вовсе не для того, чтобы повергнуть вас в пучину отчаяния. Это точка, из которой можно вырасти. Правда, если у вас есть дети, действовать придется как можно быстрее. Клинический психолог и автор концепции «психология простых решений» Ксения Соколова дает подробную инструкцию. Главное — запомнить, что нужно быть искренним в первую очередь с самим собой.
«Дети — как радары. Они считывают не слова, а состояние. Если вы внутри в хаосе, а снаружи улыбаетесь и говорите „всё хорошо“, ребенок чувствует разрыв. И это тревожит его больше, чем если бы вы сказали: „Знаешь, мама сегодня грустная. Это не из-за тебя. Это пройдет“».
Рождение второго ребенка: какие могут быть кризисы в семье и когда лучше идти к психологу
Семейную жизнь можно сравнить с видеоигрой. Этакий квест, в котором нужно решать задания, сражаться с боссом и переходить на следующий уровень. Психолог БФ «Дела семейные» Наталья Катаева подробно разбирает каждый из таких уровней, и сейчас мы добрались до момента, когда в семье становится двое детей. Мануал по прохождению уровня прилагается.
«Родитель уделяет старшему ребенку безраздельное внимание сразу после просьбы, даже если ненадолго, и это имеет мощный психологический эффект.
Присядьте до уровня глаз ребенка, возьмите его за руку. «Я вся твоя на эти 5 минут. Что ты хочешь мне показать?» Поставьте песочные часы или таймер на телефоне: «Когда песок закончится, я доглажу пеленку, а потом снова вернусь к тебе»».
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции.
Обложка: © KlavdiyaV / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения
