«Мам, это мое дело!» Как строить отношения с детьми, которые уже выросли

Благотворительный фонд «Дела семейные»

11.09.2025

Человек и в 40 лет остается для мамы и папы ребенком. Можно долго спорить, насколько это правильно. Но куда правильнее прислушаться к советам психологов из БФ «Дела семейные», которые работают не только с подростками, но и с семьями, где дети уже выросли.

Когда дети взрослеют, многое в жизни семьи меняется, но значимость детско-родительских отношений остается прежней. И весь вопрос в том, как же поддерживать доверительную и близкую связь со своими взрослыми детьми.

1. Нет — контролю, да — поддержке

Взрослые дети сами принимают решения о работе, учебе, отношениях. Важно не диктовать, что правильно, а поддерживать выбор и делиться своим видением, не навязывая.

Вместо «Ты не должен менять работу, это рискованно» лучше сказать: «Я вижу, что ты думаешь о смене работы. Если хочешь, можем обсудить плюсы и минусы».

2. Слушать и уважать личные границы

Взрослые дети нуждаются в автономии, иногда им нужно просто, чтобы родители выслушали, не давая советов.

«Мне тяжело с начальником», — говорит вам ребенок в очередной приезд на чай и борщ. Вместо ответа, который так и норовит сорваться с языка: «Потерпи, не ты первый, не ты последний», будет правильнее сказать: «Я понимаю, это тяжело. Хочешь, чтобы я просто выслушала?»

3. Общие интересы и совместное времяпровождение

Даже взрослые дети любят проводить время с родителями, если находится занятие по душе. Спорт, кулинария, фильмы или путешествия — кому что нравится. Всё это может стать связующим звеном, поддерживающим ваши отношения с детьми.

4. Признавать успехи и достижения

Не нужно ждать праздников, чтобы сказать «молодец» своему ребенку. Признание успехов, даже небольших, делает ваши отношения теплее.

«Я горжусь, что ты справился с этой задачей на работе» или «Ты так красиво обставил свой дом». Даже если это просто комната, которую он или она снимает в квартире вместе с друзьями.

5. Оставаться открытыми новым ролям и быть гибкими

Взрослые дети могут стать советчиками, друзьями, а иногда и поддержкой для своих родителей. Попросить дочь или сына помочь с новыми технологиями или спросить совета по какому-либо вопросу вовсе не стыдно. Даже такие мелочи укрепляют отношения.

Главное, не давить и не навязывать близость. Сепарация вырастающих детей — это естественный процесс. И мудрый родитель дает право своим детям жить собственную жизнь.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.