Игра против застенчивости: как помочь ребенку раскрыться

В каждой группе детского сада есть такие дети: тихие, осторожные, будто чуть в стороне. Они чаще играют одни, а в школе стараются не привлекать к себе внимания. Со стороны кажется, что им так комфортно, но на самом деле это не так. Новый блогер «Мела», психолог Диана Магомедова объясняет, как помочь застенчивому ребенку через игру.

Застенчивость — не просто черта характера. Она влияет на самооценку и уверенность ребенка, а значит, может мешать ему учиться и чувствовать себя комфортно в начальной школе. Вот чем опасна застенчивость:

• она создает трудности при встречах с новыми людьми и знакомствах;
• не позволяет заявлять о личных правах, высказывать личные мнения и суждения;
• ограничивает возможность положительной оценки личных качеств другими людьми;
• способствует развитию замкнутости и чрезмерной озабоченности собственными реакциями;
• препятствует ясности мысли и эффективности общения.

«Угадай эмоцию»

Эту игру я использую с детьми от 4 до 10 лет как мягкий способ развить самостоятельность и уверенность. В ней много мимики, движения и немного «театра» — по сути, это такая игровая актерская тренировка.

Правила игры

• Ведущий показывает мимикой любую эмоцию, а игроки по очереди угадывают эмоцию и воспроизводят.
• Удивление, страх, радость, гнев, печаль — именно эти эмоции подойдут для легкого старта. Со временем можно добавить раздражение, ярость, возмущение. Показывать эмоции важно утрированно, карикатурно, театрально.
• Можно добавлять театральные атрибуты и стимулировать развитие детской фантазии.
• Соревновательный характер игры лучше применять позже, когда контакт и уверенность будут выработаны.

Что важно знать перед игрой

• Важно сначала увлечь ребенка. Застенчивым детям бывает неловко даже просто «покорчить рожицы», поэтому на первых порах это может казаться почти невозможным. Здесь многое зависит от взрослого: именно он задает тон, показывает пример и не боится выглядеть смешно.
• Когда ребенок видит, что взрослый тоже дурачится и над ним можно посмеяться, становится спокойнее и безопаснее. Постепенно дети сами втягиваются и с удовольствием примеряют на себя роль артиста.
• Сначала лучше играть вдвоем, а когда ребенок освоится — можно звать друзей.

Когда ребенок учится показывать свои эмоции и видит, что на них спокойно реагируют, становится проще делать это и вне игры. Постепенно уходит зажатость: выражать себя уже не так страшно.

Застенчивость не исчезает за один день, но через пару месяцев регулярных игр вы заметите изменения — ребенок становится смелее, охотнее идет на контакт и чаще проявляет себя.

Обложка: © sommthink / Shutterstock / Fotodom