«Режим выживания» для учителя. Как не терять нервы на уроках

Иногда (в целом чаще, чем хотелось бы) школа становится постоянным источником стресса как для ребёнка, так и для учителя. Это приводит к тому, что включается «режим выживания». Блогер Алина В. Крафт рассказывает, как учителям сделать процесс обучения эмоционально безопасным для себя и окружающих.

Когда мы находимся под угрозой, то часто действуем нерационально. Виной тому древние механизмы выживания. Согласно триединой модели головного мозга МакЛина, у нас, людей, есть так называемый рептильный мозг (R-комплекс), который в числе прочего отвечает за стратегию поведения «бежать или сражаться», и ему уже 100 миллионов лет. А вот визуальный, мыслящий мозг — самая молодая структура, ему всего 1,5 — 2,5 миллиона лет. Поэтому при малейшей угрозе мы делаем не так, как принято в социуме\нормально\правильно, а как нам велят инстинкты. И это напрямую касается образовательной ситуации.

Вот сценарий, который обычно разворачивается во многих школах.

Ученик ведёт себя так активно, что нарушает учебный процесс. Учитель публично отчитывает ребёнка за плохое поведение. Затем ребёнок делает неуважительный комментарий в ответ. Учитель подходит к нему и громким голосом заявляет, чтобы он «лучше подготовился в следующий раз» или «будет вышвырнут вон из класса».

Ученик сопротивляется, ведь у него срабатывает механизм защиты. Учитель, в свою очередь, начинает бояться потерять контроль (который обеспечивает его безопасность) и призывает директора или заведующего на помощь.

Мы наблюдаем, как напряжение нарастает в геометрической прогрессии. В итоге в борьбе за власть ни учитель, ни ученик не побеждают. Хотя учитель может получить некоторое краткосрочное облегчение, выгнав ученика из класса, но он теряет ценное время из-за конфликта. Ученик может быть счастлив, гуляя по коридору школы, но он оторван от учебного процесса.

Поведение участников этой ситуации нерационально: оно не приносит положительного результата и способствует повторению этого сценария.

И взрослый, и ребёнок стараются защитить свою территорию, отбиваясь от противника. Но постойте, разве учитель и ученик должны быть противниками?

Как учителю действовать в этой ситуации, чтобы уменьшить уровень стресса или хотя бы не увеличивать его?

1. Успокойтесь, прежде чем отвечать на провокационное замечание или поведение ученика. Например, вы можете расслабиться в стрессовой ситуации, глубоко подышав. Это позволит вам спланировать ответ, а не просто спонтанно реагировать на поведение ученика.

2. Отвечайте ученику «нейтральным», спокойным голосом сразу же при возникновении нежелательного поведения. Короткие и актуальные ответы преподавателей дают ученику меньше контроля над ситуацией, плюс ко всему, учителя меньше «награждают» детей большим количеством негативного, но желанного для ученика внимания.

Кстати, о негативном\позитивном внимании. Некоторые школьники плохо себя ведут, потому что пытаются привлечь внимание учителя. Удивительно, но многие ученики, которые ценят внимание взрослых, действительно не заботятся, будет это похвала или порицание, они просто хотят внимания!

Для сглаживания ситуации учителя могут использовать «случайное положительное внимание». По сути, преподаватель начинает игнорировать вызывающее поведение ученика и в то же время «случайно» даёт ребёнку положительное внимание. Есть два простых правила:

1. Всякий раз, когда ученик неуместно пытается привлечь ваше внимание, нейтральным образом спокойно и ненадолго перенаправьте ребёнка на задание, затем продолжите работу с классом.

2. Если ученик бездельничает, когда вы смотрите на него, подойдите и на короткое время уделите ему положительное внимание.

Работа учителя непроста, она предполагает эмоциональное взаимодействие с большими группами разных детей. Взрослые и дети испытывают напряжение, конфликтные ситуации неизбежны. Учитель не может просто выключить своё раздражение и запретить школьникам злиться\ругаться\и так далее. Самое важное — понимать основы этого механизма защиты.

Будьте осознанны в своих реакциях на стрессовые ситуации в классе и старайтесь действовать согласно логике, а не инстинктам выживания, и тогда ученики последуют вашему примеру.

Иллюстрации: Shutterstock (Jakub Grygier)