«Родителям нужен отпуск. Минимум — два месяца». Усталость от детей — почему её не нужно стесняться

Уставшим родителям обычно советуют на пару дней отвезти детей к бабушке (ещё бы найти бабушку) и «перезагрузиться»: сходить на массаж, выпить кофе в одиночестве или устроить свидание с партнёром. Но наш блогер Адель Чупурнова уверена, что «пара дней» — это мало. Нужно хотя бы два месяца отпуска — особенно родителям школьников.

Педагоги и воспитатели отдыхают больше половины лета, а не стандартные две недели. Мамы, «прошедшие» учебный год, вне зависимости от профессии, должны отдыхать столько же. После учебного года каникулы — это как субботы, только каждый день. Всё лето ты просто разгребаешь кучу дел, до которых не доходили руки. А отдохнуть так и не можешь. Опытным путём я прихожу к выводу, что двух недель недостаточно — их хватает разве что для разгона к началу настоящего отдыха.

Посудите сами: эти две недели обычно уходят на «тюлений» отдых на диване или хотя бы на пляже, либо превращаются в гонку за впечатлениями под лозунгом «успеть всё». Если загнать себя впечатлениями в отпуске, вернешься еще более уставший, чем уезжал. А если все время лежать? Физически отдохнёшь, а морально? Потом еще и винить себя будешь. Скажете, что надо совмещать? Но времени-то не хватит!

Я нашла для себя временный выход — практика «рутинного бытия». Это когда каждый день можно жить как хочешь, и ничего тебе за это не будет. Есть только одно условие — практика должна быть длительная.

Мне приятно думать, что люди счастливы, когда они активно погружаются в творческие занятия. Любые. У меня в эти затяжные каникулы неожиданно случилась любовь с кулинарией. Каждодневный ритуал, но с элементами новизны. Так творчество переплетается с рутиной. Встать в 10 утра. Первая мысль: чего я хочу на завтрак? Блинчики или сырники? Хотя с клубничным джемом все улетит за милую душу. Дальше выйти в сад, нарвать ягод к столу и мяты к чаю. Затем неспешный прогноз на обед и анализ продуктов на соответствие желаний и возможностей. Кромсание сочных овощей на салат — почти медитация, на которую у меня не остаётся времени — надо же еще обед приготовить. Полдник украшает приготовление фруктового пирога — эдакий творческой продукт летней инициативы. Ведь вечернее чаепитие никто не отменял.

Я предлагаю родителям, которые не могут позволить себе отдыхать хотя бы по 2 месяца, внедрять в привычный отпуск концепцию slowlife. Получить удовольствие от бытовой рутины и ещё пару-тройку бонусов за использованный летний период:

• бронзовый загар, обретённый постепенно, а не путём экспресс-обугливания;
• иммунитет, укреплённый поэтапным потреблением созревающих фруктов и овощей;
• нервной системе опять же сплошная польза от отсутствия экскурсионных марш-бросков с образовательно-культурными целями.

Два месяца отпуска для родителей — не роскошь, а жизненная необходимость, способ перезагрузки и подзарядки. Остаётся один вопрос: за чей счёт банкет? Решить бы его на законодательном уровне! А что? Растить счастливое новое поколение мы обязаны, но как это делать, если страдаешь синдромом хронической усталости? А родители им страдают, я знаю, я ведь сама родитель.

Фото: Iryna Inshyna / shutterstock / fotodom