В жизни почти каждого младенца есть период, когда он плачет без конца и без причины. Мамы в это время находятся на грани нервного срыва: нужно сделать хоть что-то, чтобы он перестал! В книге «Спокойные родители, здоровый малыш», которая вышла в издательстве «Эксмо», педиатр Татьяна Денисова объясняет, как вести себя в таких (и многих других) ситуациях.

Плач собственного ребенка — один из самых сильных триггеров родительской тревоги. «Я что-то делаю не так!», «Наверное, он заболел…», «Я недостаточно стараюсь!..» Есть ли такие родители, кого не посещают подобные мысли? (По крайней мере, с первенцем.)

В последние годы все бóльшую популярность набирает теория «фиолетового плача». Знание этой теории помогает пережить столь непростой период крика ребенка наиболее безопасно и для малыша, и для его родителей.

Доктор Рональд Барр провел много наблюдений и исследований на тему плача у младенцев и обнаружил преинтереснейшие закономерности. Оказалось, что большинство малышей очень тихо ведут себя в первые две недели жизни, а затем начинают все больше и больше плакать с пиком в возрасте около 2 месяцев. Подобные закономерности обнаруживались у младенцев вне зависимости от их места жительства и социально-экономических обстоятельств. Более того, похожие тенденции в продолжительности плача исследователи обнаружили у животных (некоторых грызунов и обезьян), а еще недоношенные детки начинали больше плакать, доживая до возраста, когда им положено было родиться, плюс пару недель.

Доктор Барр суммировал эти знания в теорию периода «фиолетового плача». Период «фиолетового плача» начинается в возрасте 2 недель и продолжается до 3–4 месяцев жизни. Называется он так не потому, что ребенок становится фиолетовым от продолжительного крика, а потому, что основные характеристики этого периода формируют акроним PURPLE («фиолетовый»):

• P — peak of crying — пик плача: ребенок может плакать все больше с каждой неделей с пиком в 2 месяца и спадом к третьему-пятому месяцу жизни;
• U — unexpected — неожиданный: плач начинается и проходит внезапно без видимой причины;
• R — resisting soothing — невозможно утешить: ребенок может не прекращать кричать, что бы вы ни делали;
• P — pain-like face — гримаса боли: плачущий ребенок выглядит так, будто ему больно;
• L — long lasting — длительный: плач может продолжаться 5 часов в сутки и даже более;
• E — evening — вечерний: ребенок может плакать преимущественно во второй половине дня.

Все дети проходят через этот период, кто-то плачет больше, кто-то меньше (бывают же счастливчики, которым достались спокойные младенцы!). Слово «период» означает, что плач не будет длиться вечно.

Зачастую этот плач невозможно остановить. Ничего не помогает. Плач может длиться несколько часов подряд. Нужно учитывать, что подобный крик может быть связан с некоторыми заболеваниями у ребенка, поэтому при наличии других жалоб или сомнений у родителей, здоров ли их ребенок, необходим врачебный осмотр.

Напрямую с проблемой детского плача связан так называемый синдром встряхнутого ребенка (СВР). Возникает он, когда взрослый трясет малыша. Чаще всего это случается оттого, что не удается успокоить его плач. Иногда тряска может быть элементом игры. Пожалуйста, избегайте таких маневров.

Сильная тряска может приводить к серьезным последствиям:

• параличи,
• нарушение зрения вплоть до полной слепоты,
• потеря слуха,
• задержка развития,
• эпилепсия и другие судорожные синдромы,
• смерть.

Случается СВР у детей до 5 лет, чаще всего с 2 до 4 месяцев жизни. В США число случаев СВР составляет примерно 600–1400 в год, точное количество указать сложно, так как травмы носят неспецифический характер. В России статистика не ведется.

Травмы при СВР обычно плохо заметны внешне, поэтому родителям бывает трудно понять, в чем причина плохого самочувствия ребенка. Врачам тоже бывает сложно распознать СВР, если родители не рассказывают об эпизодах тряски ребенка при опросе. Возможные симптомы:

• угнетение сознания,
• сонливость/раздражительность,
• судороги,
• расширение зрачков с отсутствием реакции на свет,
• снижение аппетита,
• рвота,
• запрокидывание головы в положении лежа,
• нарушение дыхания,
• остановка сердца.

Как предотвратить СВР

Плач младенца действительно может вызывать очень негативные чувства, контролировать которые на фоне усталости крайне сложно. Пусть ваши ожидания о том, что такое родительство, будут реалистичными. Младенцы — это не только розовые или голубые рюшечки, улыбки и ми-ми-ми… Это непростая работа 24 часа в сутки.

1. Сделайте глубокий вдох и посчитайте до 10.
2. Оставьте ребенка в безопасном месте и выйдите на некоторое время (10–15 минут) из комнаты, периодически возвращайтесь, проверяя состояние малыша.
3. Позвоните кому-либо для эмоциональной поддержки (родственникам, подруге и т. п.).
4. Покажите ребенка педиатру — плач может быть симптомом болезни, но будьте готовы к тому, что доктор скажет, что все хорошо, ребенок здоров.
5. Помните: есть период «фиолетового плача», когда дети ревут без явной причины, — это нормально, и это обязательно пройдет!
6. Никогда не оставляйте ребенка с людьми, которым не можете полностью доверять.
7. Убедитесь, что всем людям, ухаживающим за ребенком, знакома эта информация.

Как успокоить плачущего младенца

Было дело: мой сын успокоился, только когда я примотала его в слинг, дала соску и вышла подпрыгивать с ним на холодный балкон (в феврале).

Уставать, расстраиваться, чувствовать себя неполноценным родителем и даже злиться — это нормально. Эти эмоции не делают вас плохим родителем, равно как не делает более хорошим родителем отсутствие этих эмоций.

Я советую всем будущим и недавно ставшим родителями распечатать эту шпаргалку и повесить на видном месте, так как в момент, когда эмоции зашкаливают, можно что-то забыть. Итак, если малыш рыдает, проверьте, все ли с ним хорошо.

Малыш может плакать, если:

• он голоден,
• ему жарко/холодно,
• его подгузник мокрый/грязный,
• он хочет срыгнуть,
• он перевозбудился (много разных лиц, событий, запахов, эмоций и т. п.),
• ему скучно,
• он заболел,
• он переел.

Увы, иногда малыши плачут без понятного нам повода. Если все возможные причины беспокойства устранены, попробуйте следующие способы:

• предложите грудь, если ребенок на ГВ, или воды, если малыш на искусственном вскармливании;
• запеленайте или заверните ребенка в тонкое одеялко;
• поносите на руках, покачайте;
• попробуйте искупать;
• включите успокаивающие звуки (белый шум, запись биения сердца, фен, душ, пылесос и т. п.);
• поносите в слинге или эргорюкзаке, подходящем малышу по возрасту;
• предложите соску.

Помните: самое главное — это безопасность. Если вы чувствуете, что негативные эмоции берут над вами верх (вам хочется потрясти ребенка: «Ну, что же ты еще от меня хочешь?!»), сделайте паузу. Повторю последовательность действий:

1. Глубоко вдохните и посчитайте до 10. Поместите ребенка в безопасное место (кроватка, манеж и т. п.) и выйдите из комнаты на 10–15 минут.
2. Сделайте что-то, что вас успокаивает: включите музыку, выполните простые домашние дела (помыть посуду и т. п.), позвоните близким для эмоциональной поддержки.
3. Проверяйте состояние малыша каждые 10–15 минут, если вам нужно больше времени, чтобы успокоиться.
4. После того как вы успокоитесь, попробуйте повторить меры для успокоения ребенка, которые мы обсудили.

Написанное выше — рекомендации Американской академии педиатрии. От себя добавлю: на видное место поместите листок с фразой, которая сможет вас остановить в случае эмоциональной бури, что-то вроде: «Он такой маленький и беззащитный, он не хочет тебя разозлить. Это обязательно пройдет».

Иллюстрация: Irina Qiwi / Shutterstock / Fotodom