Все дети чего-нибудь боятся: темноты, или собак, или выдуманных монстров. Но бывает и так, что ребенка вдруг начинают пугать привычные вещи, которые раньше не были источником страха. Из-за чего так происходит? Поговорили об этом с кандидатом психологических наук, семейным психологом Мариной Гогуевой.

Вопрос. Раньше ребенок (сейчас ему шесть) был очень бесстрашный, ничего не боялся. Теперь же все изменилось — боится пылесоса, фена, темноты, незнакомых. Что делать?

Ответ. Страх — это одна из базовых эмоций, и в норме он присутствует и у детей, и у взрослых. Если бы у нас не было страха, то и заботы о собственной безопасности тоже не было бы — и мы бы спокойно переходили дорогу на красный свет. Главная функция страха — защищать нас от поведения, которое потенциально может быть опасно для здоровья и жизни.

Страхи можно разделить на две категории: нормативные возрастные и ненормативные.

Нормативные возрастные страхи проявляются до окончания подросткового периода, и, как следует из названия, у разных возрастов они разные. У ребенка 4–6 лет активно задействовано воображение, четких границ между реальностью и фантазией еще нет, поэтому сказочный мир для него остается очень убедительным. Именно в этом возрасте чаще всего появляются страхи чудовищ, которые могут вылезти из-под кровати, и различных отрицательных персонажей из сказок и мультфильмов. Также в этот период у детей начинают появляться ночные кошмары.

Чаще всего такие страхи не мешают обычной жизнедеятельности ребенка. Если же вы заметили, что страх чего-либо стал перерастать в истерики либо (как в случае нашей читательницы) ребенок стал бояться вещей, которые раньше его не беспокоили, к ситуации стоит отнестись внимательнее.

Такое поведение, скорее всего, говорит о том, что ребенок не справляется с навалившимся стрессом

Поговорите с ребенком. Если страх поддается легкой коррекции, ребенок быстро успокаивается и переубедить его в несерьезности появившегося страха не составляет труда, — значит, все в пределах нормы.

Если же страх влияет на поведение ребенка так, что родители не в состоянии успокоить его привычными способами, — это явный признак того, что нервно-психические ресурсы ребенка ослаблены и у него просто не хватает собственных сил, чтобы чувствовать себя безопасно рядом с родителями.

Когда вы поняли, что ситуация вышла за пределы нормы, важно разобраться, что послужило причиной, ведь страхи никогда не берутся «из пустоты». Например, это может быть:

• сильный семейный стресс. Так как ребенок эмоционально включен в семейный «коллектив», то и стресс внутри семьи распространяется на эмоциональном уровне на всех ее членов;
• рождение еще одного ребенка. И, как следствие, стресс из-за недостатка внимания, с которым ребенок не в состоянии справиться. Реакция в виде новых страхов становится естественным высвобождением накопившегося эмоционального напряжения;
• ослабленный иммунитет. А также затяжная болезнь, слабый организм в период выздоровления — тоже возможные причины;
• переезд, смена детского сада (или появление нового воспитателя), болезнь одного из членов семьи — тоже возможные причины стресса и, как следствие, развития детских страхов.

Все это ненормативные страхи, они не привязаны к возрасту и проявляются из-за психотравмирующих ситуаций. Например, если семья попала в ДТП (даже несерьезное), но ребенок все равно успел испугаться, итогом сложившейся ситуации будет страх.

Важно вовремя замечать отклонения от нормы и проговаривать, прорабатывать с ребенком возникающие страхи. Если не делать этого вовремя, то постепенно ребенок может стать робким, застенчивым, тревожным. А большая часть клиентов психологов — это как раз люди с повышенной внутренней тревожностью.

Впоследствии такие дети становятся контролирующими личностями, которым крайне сложно расслабиться и отпустить ситуацию, потому что ощущение, что все рухнет, если перестать следить за происходящим, доминирует над остальными чувствами. Такие люди часто выбирают стратегию катастрофизации: если случилось что-то незначительное, то они обязательно будут ждать серьезных последствий.

Самая большая ошибка — считать, что побороть страх можно с помощью прямого столкновения с ним

«Посмотри своему страху в глаза» — громкая фраза, которая на самом деле не является хорошим способом преодоления сложившихся фобий. Такие практики действительно существуют, и они действенны в некоторых случаях. Тем не менее делать то, что доставляет человеку дискомфорт — тем более ребенку, — я бы не рекомендовала.

Если родители понимают, что справиться с возникшими страхами ребенка самостоятельно они не могут, лучшим решением этого вопроса станет обращение к психологу. Если возможности водить малыша на психокоррекцию нет, можно попросить психолога выдать задания, которые родители могли бы делать с ребенком самостоятельно. В таком случае посещать психолога все равно необходимо, просто не так часто: достаточно будет одного приема в месяц-полтора.