Кажется, что soft skills — это что-то из мира взрослых. Однако для безболезненной адаптации в школе каждому первокласснику нужно уметь договариваться, понимать собственные эмоции и чувства других, решать конфликты. С этим согласны и родители: по данным исследования Плюс Детям, 82% родителей считают, что детям нужно целенаправленно развивать гибкие навыки. Рассказываем, как это делать, вместе с детским психологом и методистом Плюс Детям Александрой Ковалевской.

Гибкие навыки, то есть навыки общения, распознавания эмоций и решения сложных ситуаций, формируются у детей задолго до того, как они идут в школу. Вот несколько этапов, которые выделяют психологи:

• Ребенок учится взаимодействовать с миром с самого рождения. В младенчестве он поддерживает связь с миром через маму или другого значимого взрослого. Через прикосновения, ласку и эмоциональное общение дети считывают состояние окружающих. Именно поэтому важно общаться с ними с самых ранних лет, пусть даже поначалу они не могут ответить вам словами. Эти контакты закладывают основу для развития эмпатии и будущей активной коммуникации.
• Следующий этап — истории, которые рассказывают родители, чаще всего это сказки. Слушая их, ребенок знакомится с миром эмоций, учится анализировать чужие поступки, вместе с героями преодолевает трудности. Важно обсуждать с дошкольником разные сюжеты, чтобы научить его выстраивать причинно-следственные связи и выражать свои мысли. Конечно, начать стоит с простых историй: например, самым маленьким подойдут аудиосказки от «Сказбуки» на Яндекс Музыке. Постепенно содержание можно усложнять и подключать разные форматы: мультфильмы, фильмы, комиксы, рассказы и др.
• В младшем дошкольном возрасте большое значение имеет сюжетно-ролевая игра. В процессе игры ребенок не только отыгрывает новые роли, но и знакомится с разными эмоциями, а еще активно фантазирует. Взрослый же показывает примеры того, как может вести себя тот или иной персонаж. В игре можно проигрывать социально значимые сюжеты и непростые ситуации, показывать стратегии выхода из конфликта, учить защищать себя и других.

Применять и развивать гибкие навыки дети продолжают в детском саду, на площадках, общаясь со сверстниками. К пяти-шести годам эти навыки становятся особо важны. Новый коллектив, правила, знакомства, возможности и ответственность — со всем этим трудно справиться без подготовки. Вот на какие навыки стоит обратить внимание прямо сейчас, чтобы облегчить адаптацию в первом классе.

1. Следовать правилам

В школе, как и в любом коллективе, есть свои нормы поведения, которые должны соблюдать все ученики. Для ребенка это новая и непривычная среда, в которой всё уже работает по определенному графику. Чтобы пребывание в классе было комфортным, важно заранее познакомить ученика с этими правилами и научить их соблюдать.

Начать разговор о том, как устроена школа, можно в 5–6 лет. Расскажите, как обычно проходит урок и как себя на нем вести: объясните, что на занятиях нужно сидеть тихо и слушать преподавателя, а чтобы задать вопрос или высказать мнение, нужно поднять руку. Говорите честно, не идеализируя, но и не пугая ребенка образом школы. Отдельно обсудите оценки — расскажите ребенку, какое значение они имеют для вас.

Показать, как проходит урок, можно в формате игры «в школу» — в игре как раз можно научиться договариваться и следовать правилам. А еще познакомиться с правилами можно с помощью книг, фильмов и подкастов. Например, в мультсериале от Кинопоиска «Кубокот — в школу без забот» харизматичный кот рассказывает, как вести себя на переменах и уроках, что изучают на разных предметах, как выстроить распорядок дня.

На первых этапах адаптации важно следить за состоянием ребенка, его нагрузкой, режимом отдыха и сна. Некоторым детям может быть трудно привыкнуть к правилам, плотному графику и новым обязанностям. Будьте аккуратны и внимательны: постарайтесь в период адаптации не перегружать школьника дополнительными занятиями и яркими впечатлениями, постепенно выстраивайте вместе комфортный для всех график.

2. Понимать эмоции и слушать других

Расскажите ребенку о том, как общаться со сверстниками: объясните, что в школе не обижают и не дразнят, прислушиваются к мнению преподавателей, а в трудных ситуациях помогают и поддерживают друг друга. Здесь дошкольнику особенно пригодится навык распознавания своих и чужих эмоций.

Этот навык можно развивать постоянно, в повседневных ситуациях, например:

• Играя и выполняя задания в диалоге. Даже по дороге в детский сад, школу или в путешествии;
• Придумывая необычное использование привычным бытовым предметам — «оживите» их и сочините историю про их жизнь;
• Читая истории и книги об эмоциях и обсуждая их вместе с ребенком. Например: «Почему я смеюсь, почему я боюсь» или книги Натальи Ремиш.

Потренироваться распознавать свои и чужие эмоции можно в приложениях для дошкольников «Сказбука» и «Кубокот» — они доступны подписчикам Яндекс Плюс с опцией «Детям». «Сказбука» развивает навыки в форме игр — в приложении собрано более 1000 логических задачек, квестов и аудиосказок, герои которых показывают пример дружбы и работы в команде. А в «Кубокоте» ребенку доступны игры-тренажеры про самые базовые эмоции. Сейчас Плюс Детям можно подключить бесплатно на 60 дней.

Обсуждая сюжеты игр и сказок, обратите внимание ребенка на то, что не существует правильных или неправильных эмоций. Даже трехлетние дети уже испытывают страх, злость и печаль — не ругайте за эти эмоции и не стыдите, а объясняйте, как с ними справляться и как реагировать на такие эмоции от окружающих.

3. Обозначать свои и чужие границы

Одним детям бывает сложно «открыться» и преодолеть стеснение, чтобы найти друзей в новом коллективе. Другие, наоборот, в непривычной среде не всегда могут понять, когда безобидное общение становится опасным, когда нужно остановиться и сказать: «Нет, мне не нравится, как ты со мной поступаешь».

Помогите ребенку выстроить границы. Объясните, что знакомиться со сверстниками — это не страшно, но для этого нужно сделать усилие, проявить любопытство, преодолеть стеснение и выйти из своих привычных рамок. С первым знакомством вы можете помочь, например, представить ребенка новым ребятам на площадке: «Привет, как вас зовут? Саша хочет с вами поиграть, возьмете в игру?» — обычно дети радостно соглашаются. Позитивный пример от взрослого даст уверенность в себе, и подойти к сверстникам в школе будет уже не так страшно.

При этом ребенку важно понимать, что не все дети, с которыми он познакомится, будут вести себя так, как хотелось бы. Ведь школа — это большой коллектив, состоящий из очень разных учеников. Кто-то может грубить, обзываться или даже провоцировать травлю. В таких ситуациях важно не допустить нарушения своих границ. Научите ребенка говорить «нет», если ему что-то не нравится, объясните, что он всегда имеет право на свое мнение и не должен выполнять просьбу, которая кажется ему странной, неуместной или попросту глупой.

Пример выстраивания границ вы можете демонстрировать и сами: «Извини, сегодня я не смогу с тобой поиграть, я очень устала». Объясните, что отказ не должен обижать собеседника, а заставить делать то, чего делать не хочется, никто не может.

4. Преодолевать трудности

Первая двойка, стычка с одноклассником, замечание от учителя — скорее всего, не всё в школе будет получаться с первого раза. Некоторых детей такие «проигрыши» могут сильно расстраивать и демотивировать. Однако именно ошибки и неудачи помогают нам становиться лучше. Объясните ребенку, что ошибок не нужно бояться, что он всегда может позвать на помощь, если чувствует, что не справляется с трудностями самостоятельно.

Научить переживать ситуации «проигрыша» могут, например, настольные игры, в которых нужно на скорость дойти до финиша. В такой игре ваша задача — показать пример, как правильно реагировать на неудачи и ошибки, и объяснить, что проигрывать — это нормально. Вчера в этой игре проиграл папа, а сегодня ошиблась мама, но все они справились с поражением и не опустили руки. Череда побед и проигрышей поможет ребенку лучше преодолевать трудности как в школе, так и по мере взросления.

Хорошим примером могут стать и герои книг, мультфильмов и фильмов: Пеппи Длинныйчулок только и делает, что ошибается, Мигель из «Тайны Коко», нарушая родительский запрет, вообще попадает в загробный мир, а из-за ошибки Звездного Лорда из вселенной «Марвел» вообще погибает половина населения Земли. Идеальных героев сегодня почти нет, и это здорово: ребенок сможет узнать в них себя и понять, что ошибки совершают даже вымышленные персонажи (а потом берут на себя ответственность и исправляют их).

На Кинопоиске для подписчиков Яндекс Плюс с опцией «Детям» доступен специальный детский режим. Внутри — контент по возрасту, который укажете лично вы, а также персональные рекомендации на основе предпочтений вашего ребенка.

Задача родителя — не в том, чтобы оградить ребенка от неудач. Вы должны научить детей справляться с ними и обучить их полезным навыкам — стрессоустойчивости, гибкости, решительности, — а также дать понять, что вы всегда будете рядом и в любой момент сможете прийти на помощь.

Иллюстрации: KEIGO YASUDA / Shutterstock / Fotodom

Реклама. Рекламодатель: ООО «Яндекс Музыка», LjN8KQu89