Панкейки, шоколадная овсянка, сырники, авокадо. 15 рецептов для завтрака перед ЕГЭ. Осталось всего 2 дня!
До начала ЕГЭ-2023 осталось два дня. Самое время подумать, что съесть в день экзамена с утра. Завтрак должен быть простым, но сытным: впереди четыре часа сидения за партой! Низкий уровень глюкозы, например, точно не способствует работе мозга. Да и вообще сытым куда лучше сдавать экзамены.
Завтрак перед ЕГЭ: 5 правильных рецептов для тех, кто собирается на экзамен
Мюсли, творожная запеканка, сэндвич с омлетом и брускетта с авокадо. Найти ингредиенты для них можно в каждом продуктовом магазине. Такие завтраки помогут вам не проголодаться, пока вы пишете длинное сочинение по русскому языку. Кстати, в том же материале мы рассказали, каким не должен быть завтрак перед экзаменом — на случай, если ни одно из блюд в тексте вам не понравится и вы захотите выбрать что-то еще.
7 простых и вкусных завтраков для школьников: шоколадная овсянка, ленивые хачапури и другие быстрые блюда
Мы знаем, в какой суете проходит утро перед ЕГЭ! Поэтому собрали несколько рецептов, которые займут всего лишь 15 минут. Во время готовки вы сможете немного отвлечься от паники, а потом получите достаточно энергии на решение примеров и тестов.
3 рецепта идеальных сырников: с манкой, без яйца и с секретным ингредиентом
Сырники — простое, вкусное и довольно сытное блюдо, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам. То, что нужно выпускнику перед долгим экзаменом. Выбирайте рецепт, который подходит именно вам, заранее купите вкусные топинги (сметану, мед, джем, сгущенку), и у ребенка будет не только бодрый настрой, но и отличное настроение перед ЕГЭ.
Иллюстрация на обложке: PureSolution / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
ОльгаК сыну постоянно цепляются, хотя он выглядит аккуратно, даже иногда носит бабочку. Не нравятся его брюки. Требуют сменить их на классические, которые неудобны, мнутся, вытираются и у них вытягиваются колени. Говорят, что одет не по уставу. Но в уставе школы прописан «опрятный внешний вид». Чем мятые классические штаны с вытянутыми коленками опрятнее серых джинсов, которые и как джинсы-то не выглядят и которые ребенок носит с трикотажным пиджаком, рубашкой и бабочкой — непонятно.
«Собранный хвост — признак неблагополучной семьи»: почему детей все еще выгоняют с уроков за внешний вид- Helen
Как же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать? - Алина Сен-Люк
Ужасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября
