Панкейки, шоколадная овсянка, сырники, авокадо. 15 рецептов для завтрака перед ЕГЭ. Осталось всего 2 дня!

До начала ЕГЭ-2023 осталось два дня. Самое время подумать, что съесть в день экзамена с утра. Завтрак должен быть простым, но сытным: впереди четыре часа сидения за партой! Низкий уровень глюкозы, например, точно не способствует работе мозга. Да и вообще сытым куда лучше сдавать экзамены.
Завтрак перед ЕГЭ: 5 правильных рецептов для тех, кто собирается на экзамен

Мюсли, творожная запеканка, сэндвич с омлетом и брускетта с авокадо. Найти ингредиенты для них можно в каждом продуктовом магазине. Такие завтраки помогут вам не проголодаться, пока вы пишете длинное сочинение по русскому языку. Кстати, в том же материале мы рассказали, каким не должен быть завтрак перед экзаменом — на случай, если ни одно из блюд в тексте вам не понравится и вы захотите выбрать что-то еще.
7 простых и вкусных завтраков для школьников: шоколадная овсянка, ленивые хачапури и другие быстрые блюда

Мы знаем, в какой суете проходит утро перед ЕГЭ! Поэтому собрали несколько рецептов, которые займут всего лишь 15 минут. Во время готовки вы сможете немного отвлечься от паники, а потом получите достаточно энергии на решение примеров и тестов.
3 рецепта идеальных сырников: с манкой, без яйца и с секретным ингредиентом

Сырники — простое, вкусное и довольно сытное блюдо, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам. То, что нужно выпускнику перед долгим экзаменом. Выбирайте рецепт, который подходит именно вам, заранее купите вкусные топинги (сметану, мед, джем, сгущенку), и у ребенка будет не только бодрый настрой, но и отличное настроение перед ЕГЭ.
Иллюстрация на обложке: PureSolution / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
ОльгаЧто значит стукачество? Я считаю так: если тебя никак это не касается, то об этом рассказать должны участники. Макисмум, что должен сделать ребенок — рассказать об этом родителям, чтобы взрослые люди уже решали надо ли доводить ситуацию до сведения школьной администрации. А если ребенка избили, унизили или регулярно оскорбляют, то он имеет полное право и даже должен рассказать об этом взрослым: учителю и родителям. Потому что дети сами не разберутся — это все миф, что они могут и должны разобраться сами. Может именно это учительница и имела в виду, когда говорила, что дети должны ей все рассказывать? А родители сделали из мухи слона?
Учительница поощряет стукачество в классе. Стоит ли запрещать ребенку доносить на других?
Виктория ИльинаРазговор о достойной оплате учительского труда сложнее простой формулы «надо повысить зарплаты». С главным тезисом героя статьи трудно спорить: педагог не должен думать, чем прокормить семью, и быть вынужденным добирать доход репетиторством. Но базовый уровень оплаты должен быть достойным не только в сильном столичном лицее. Хороший учитель одинаково нужен и в Москве, и в районной школе, и в селе. Право ребёнка на качественное образование не должно зависеть от места жительства. А дальше логичны дополнительные стимулы: надбавки за квалификацию, подготовку стобалльников, победителей олимпиад, серьёзные результаты учеников. Тем более статья показывает, какой труд стоит за работой с сильными и мотивированными детьми. Но есть и неудобный вопрос: насколько востребована значительная часть знаний, которые школа по единой программе обязана давать всем? Учитель здесь во многом связан требованиями системы. Однако если обучение почти не учитывает склонности и будущую траекторию ребёнка, возникает разрыв между объёмом обязательных знаний и их последующей практической ценностью. Можно сколько угодно говорить о «гармонично развитой личности», но общество в конечном счёте выше ценит то, что даёт ощутимый результат. И этот вопрос тоже нельзя исключать из разговора о зарплате учителя.
«Мы придумали делить детей на два сорта»: директор тамбовского лицея и заслуженный учитель — о культе олимпиад
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям







