Паста, фрикадельки и маффины из кабачков: 3 необычных рецепта, которые точно понравятся детям
Паста, фрикадельки и маффины из кабачков: 3 необычных рецепта, которые точно понравятся детям
Паста, фрикадельки и маффины из кабачков: 3 необычных рецепта, которые точно понравятся детям

Паста, фрикадельки и маффины из кабачков: 3 необычных рецепта, которые точно понравятся детям

От редакции

1

13.08.2022

Изображение на обложке: Fascinadora / shutterstock / fotodom

Что делать с кабачками? Сколько можно есть оладьи из них? Стоп-стоп, кабачки не так скучны, как может показаться. Их можно есть весь день! Утром — маффины, днем — пасту, на ужин — фрикадельки. Или в обратном порядке.

Кабачки прекрасны тем, что не имеют ярко выраженного вкуса, то есть из них можно сделать практически всё — от привычных оладий до варенья. Сегодня в меню три блюда, которые вы, конечно, уже готовили — но вряд ли из кабачков.

Паста из кабачков

Фото: Murilo Mazzo / shutterstock / fotodom

Спагетти из кабачков готовятся в три раза быстрее обыкновенной пасты. Главное — брать молодые кабачки или цукини, с которых можно даже не срезать кожуру.

Ингредиенты:

  • кабачки — 2–3 шт. в зависимости от размера
  • лук — 1 головка
  • чеснок — 2 зубчика
  • томаты — 2 шт.
  • сахар — 1 ч. л.
  • зелень по вкусу
  • растительное масло для жарки
  • соль, перец по вкусу
  • тёртый сыр для подачи

Лук очищаем и мелко рубим, чеснок пропускаем через пресс. С томатов снимаем кожицу (их надо обдать кипятком) и режем их кубиками (или можете взять консервированные резаные помидоры). Кабачки трем на терке для корейской морковки (тереть нужно вдоль — чтобы соломка получилась длинная) или используем обычную овощечистку — тогда «спагетти» будут тонкими и широкими.

В глубокой сковороде разогреваем масло. На умеренном огне лук пассеруем до прозрачности, добавляем чеснок, а еще через минуту — томаты. Помешиваем 2–3 минуты, добавляем сахар и ещё через минуту отправляем в сковороду кабачковые спагетти. Теперь можно посолить, поперчить и добавить любимые травки — базилик и орегано отлично подойдут. Перемешивать пасту нужно аккуратно, лучше кулинарными щипцами — чтобы кабачки не превратились в кашу.

Жарим спагетти 3–5 минут, раскладываем по тарелкам и посыпаем тертым сыром. Мягкие снаружи, хрустящие внутри — они всем придутся по вкусу.

Фрикадельки из кабачков

Фото: Anastasia_Panait / shutterstock / fotodom

Фрикадельки из кабачков — отличная закуска для детского праздника. Вроде на наггетсы похожи, а в то же время что-то необычное и овощное. Главное — сыра побольше.

Ингредиенты:

  • кабачки — 2–3 шт. в зависимости от размера
  • чеснок — 2–3 зубчика
  • сыр - 300 г
  • яйца — 2 шт.
  • рисовые хлопья — 1 стакан
  • соль, перец, итальянские травы и приправы по вкусу

Кабачки моем, счищаем кожуру, если она уже успела загрубеть, и трем на крупной терке. Если семечки уже большие, от них лучше избавиться.

Получившуюся массу стоит отжать через сито или просто положить в дуршлаг и дать стечь лишней жидкости. Еще один вариант — выложить кабачковую массу на бумажные полотенца и тоже немного отжать. После этого перекладываем кабачки в миску.

Очищенные зубчики чеснока пропускаем через пресс и добавляем в миску к кабачкам. Туда же отправляем тертый сыр, специи, рисовые хлопья, измельченные в муку, и яйца. Хорошо всё перемешиваем — должна получиться довольно густая и вязкая масса. Если дети любят зелень, можете взять петрушку, кинзу или укроп, мелко порубить и добавить к кабачкам.

Духовку разогреваем до 180 градусов. Застилаем противень пергаментом (или силиконовым ковриком) и вооружаемся ложкой для мороженого — с её помощью легче делать одинаковые шарики (но можно и просто руками).

Выкладываем фрикадельки на противень и отправляем в духовку на 20–25 минут. В финале их можно чуть-чуть подержать под грилем — чтобы золотистая корочка стала выразительнее. Готово!

Маффины из кабачков с нутеллой

Фото: Alina Nikitaeva / shutterstock / fotodom

Полезный овощной десерт с нотками шоколада — то что нужно на полдник или на завтрак. Главное правило маффинов: не переборщите с тестом в формочках — вы же хотите, чтобы они были не только вкусными, но и красивыми?

Ингредиенты:

  • кабачки — 200–300 г 
  • мука — 1,5 стакана
  • сливочное масло (размягченное) — ½ стакана
  • яйцо — 1 шт.
  • нутелла — ½ стакана
  • сахар — ¾ стакана
  • разрыхлитель для теста — 1 ч. л.
  • сода — ½ ч. л.
  • корица — ½ ч. л.
  • цедра 1 лимона
  • соль — ½ ч. л.

Кабачки моем, очищаем и трем на терке.

В одну миску просеиваем муку с разрыхлителем, содой, солью и корицей. Хорошенько перемешиваем. В другой миске взбиваем сливочное масло с сахаром до легкой белой массы — это может занять минут 5–7, если вы используете миксер, но оно того стоит. После этого можно добавить яйцо и еще раз взбить.

Начинаем аккуратно добавлять сухую смесь к влажной, а в конце кладем в нее кабачки (понемногу) и цедру лимона. Перемешиваем аккуратно, усиленно взбивать тесто для маффинов не надо.

Духовку разогреваем до 200 градусов. В форму для выпекания кексов вкладываем бумажные формочки и наполняем их на ⅔ тестом. Не переборщите, иначе маффины убегут. Сверху выкладываем чайную ложку нутеллы и аккуратно перемешиваем зубочисткой.

Выпекаем 15–20 минут, а готовность проверяем традиционно зубочисткой или деревянной шпажкой. Сухая? Значит, давно пора ставить чайник и звать к столу детей.

Изображение на обложке: Fascinadora / shutterstock / fotodom
Комментарии(1)
Очень «полезные» маффины.)))
Больше статей