Должен ли мужчина ухаживать за кожей лица и как делать это правильно

Большинство мужчин считает, что пользоваться косметикой и ухаживать, например, за кожей лица — дело скорее женское. На самом деле это не совсем так, и время от времени очищать и увлажнять кожу лица не повредит даже самым суровым из нас. Медицинский редактор «Мела» Елизавета Лихачёва рассказывает, чем мужская кожа отличается от женской и как с ней обращаться, чтобы она дольше вам прослужила.

Чем мужская кожа отличается от женской

Мужская кожа примерно на 10–20% толще женской. А сальные железы зависимы от уровня тестостерона и работают интенсивнее, вырабатывая больше кожного сала. Это делает кожу мужчин более склонной к угревой сыпи.

Кроме этого, у мужчин коллаген^[1] синтезируется в коже активнее, из-за чего образуется плотный коллагеновый каркас. Благодаря этому кожа остается упругой и плотной.

Большинство мужчин бреются. Эта процедура всегда сопровождается снятием верхнего слоя кожи и появлением микротравм. Вследствие этого кожа истончается, повышается ее чувствительность и снижается защитная функция. Тут никак не обойтись без дополнительного ухода.

Как подойти к выбору ухода

Для начала нужно определить тип кожи. Это можно сделать простым тестом с салфеткой. Однако с наибольшей точностью тип кожи может определить только дерматолог.

1. Умойтесь привычным средством для умывания (даже если это просто вода и мыло).
2. Через 30 минут приложите сухую салфетку ко всему лицу.
3. Интерпретируйте результаты:

• комбинированная: на салфетке остался жирный след в области Т-зоны (лоб, нос, подбородок);
• жирная: на всей салфетке остался жирный след;
• нормальная: слабый след;
• сухая: нет следов.

Базовый минимум

Теперь нужно подобрать минимальный набор средств для ежедневной рутины. Три грамотно подобранных средства могут значительно улучшить состояние кожи.

Очищение

Да, если вы не умываетесь утром и вечером — мы вас осуждаем. Такая антибьюти-привычка нарушает баланс кожи, провоцирует появление воспалений и усиливает жирность кожи. Для очищения подойдут гель или пенка. В зависимости от чувствительности кожи можно выбрать агрессивную или мягкую формулу средства.

Увлажнение

Парадокс, но увлажнение необходимо, даже если кожа жирная. Если такую кожу не увлажнять, то сальные железы будут вырабатывать всё больше кожного сала и забивать им поры. Увлажнение нужно для снятия ощущения стянутости, уменьшения жирного блеска и предотвращения раздражения после бритья.

SPF

Если планируете выходить на улицу в солнечную погоду, без солнцезащитного крема не обойтись. А для мужской кожи это особенно важно. Исследования показывают, что именно мужская кожа более чувствительна к острым и хроническим УФ-повреждениям (солнечному свету). Минимальный порог покраснения на 16% ниже, чем у женщин.

Мужчины больше подвержены фотостарению (образуется больше морщин) и чаще заболевают кожными онкологическими заболеваниями. Кроме этого, можно заработать пигментацию и сухость. Короче говоря, используйте SPF даже зимой — солнце отражается от снега.

По выбору всё так же: если кожа жирная — легкие флюиды, если нормальная — обычные кремы, сейчас можно подобрать удобный вариант в форме стика, который легко наносится на лицо. Зимой можно использовать SPF30, но летом лучше SPF50.

Роскошный максимум

Если вы уже освоили базовый уход, углубляемся дальше.

Сыворотка — это средство с активными компонентами, которые позволяют точечно решать конкретные проблемы, например сухость, акне или пигментация. В сыворотках концентрация компонентов выше, чем в кремах, поэтому они быстрее дают видимый эффект.

Сыворотку лучше подбирать по компонентам в зависимости от того, какой вы ожидаете результат:

• от черных точек, акне и воспалений — салициловая кислота, цинк, ниацинамид;
• для увлажнения — гиалуроновая кислота;
• от пигментации, постакне и для ровного тона кожи — витамин С, ниацинамид, азелаиновая кислота;
• для упругости кожи — ретинол, ниацинамид.

Обратите внимание, что не все средства хорошо сочетаются друг с другом при одновременном использовании.

Кислотные пилинги — это относительно агрессивные средства, которые помогают в обновлении кожи, растворяя мертвые клетки. Они помогают убрать черные точки, осветлить постакне и уменьшить жирность. К этим средствам стоит относиться с особенной осторожностью, потому что неправильный выбор концентрации актива может повредить глубокие слои эпидермиса.

Меры предосторожности перед использованием пилингов:

• делать 1 раз в неделю;
• использовать только вечером, чтобы на кожу точно не попало солнце;
• в день после вечера пилинга наносить SPF;
• не использовать на раздраженной и пересушенной коже;
• после пилинга — увлажняющий крем;
• перед первым использованием провести тест на чувствительность на небольшом участке кожи лица.

Это может звучать сложно и замороченно, но зато сделает кожу свежее и мягче.

Бритье — это всегда микротравмы, поэтому спиртовые лосьоны — не самая удачная идея. Сразу после бритья нужно очистить кожу с помощью мягкого средства холодной водой, а лицо промокнуть (не вытирать!) полотенцем. Затем завершить уход увлажняющим кремом или бальзамом. Итог: никаких покраснений и раздражений.

Обложка: © G-Stock Studio / Shutterstock / Fotodom