После буллинга в школе у ребёнка упала самооценка: как это исправить
Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

Издевательства сверстников могут сильно травмировать ребенка. Даже когда конфликт исчерпан, жертве буллинга нужна поддержка, чтобы справиться с последствиями. Как помочь пострадавшему от травли? Отвечает Луиза Истомина, детский медицинский психолог «Европейского медицинского центра».
Вопрос. Как повысить самооценку ребенка (средняя школа) после буллинга в школе? Вроде конфликт решили, но теперь ребенок подавлен.
Ответ. Возможно, ребенку нужно время, чтобы пережить некомфортные эмоции, которые были вызваны травматическими событиями. Важно учить ребенка выстраивать отношения с любыми эмоциями и не избегать их.
Если он сейчас испытывает грусть, можно обсудить, на что важное в его жизни указывает это чувство. Возможно, высказанные и проанализированные чувства не будут ощущаться так болезненно.
Формирование самооценки — процесс, занимающий определенное время. Ребенку, который пострадал от травли, будет полезно вне школы получать послания: ты важен, и то, что ты чувствуешь, ценно. При этом стоит отметить, что похвала и послания родителя — это внешняя оценка. Нужно не забывать и о внутренней оценке ребенка (самооценке).
Вот несколько советов, которые могут помочь формированию здоровой самооценки:
Переключение с внешней оценки на внутреннюю.
Если ребенок показывает вам плоды своего творчества (например, рисунок), постарайтесь не давать свою оценку, а «повернуть» ребенка в сторону самооценивания: «Тебе нравится, как ты нарисовал?»
Личный пример родителя и навыки самоподдержки.
Также выстраиванию самооценки ребенка помогает личный пример уверенной и здоровой самооценки взрослого. Если родитель, приготовив вкусный ужин, отметит это: «Эх, какая я молодец, сегодня ужин у меня вышел замечательно», то ребенок с большой вероятностью будет перенимать подобные полезные навыки самоподдержки.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно.
Иллюстрация: BRO.vector/ shutterstock / fotodom
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения











