«Когда оба ребёнка дома, о саморазвитии можно только мечтать». Нутрициолог Александра Ситнова — об изоляции в Ирландии

В новом выпуске подкаста «Голос из ванной» нутрициолог и мама двух детей Александра Ситнова рассказала нам, как можно изменить пищевые привычки детей, почему сон важнее прохождения очередного курса и что делают в Ирландии на изоляции. А ещё мы запустили конкурс вместе с Детским центром Музея Москвы и разыгрываем сертификат на участие в каникулярной программе летнего онлайн-практикума — условия чуть ниже.

00:50 Рассказываем об условиях нашего конкурса с Детским центром Музея Москвы.

01:25 Сегодня у нас в гостях Александра Ситнова — нутрициолог, блогер и мама двух детей. Они с семьёй живут в Ирландии.

02:15 В Ирландии закрыли все школы и детские сады с 13 марта.

04:20 Про переход обучения детей в Ирландии в онлайн.

06:50 «Дети сейчас не бегут друг к другу, они машут издалека, перекидываются парой фраз и дальше идут гулять в разные стороны».

07:20 «Многие дети восприняли всё это как новое приключение».

09:10 Александра с мужем позже ложатся спать, чтобы успеть, например, посмотреть вместе фильм.

13:00 «Когда ребёнок начинает скучать, он сразу идёт к холодильнику. Исключить такие походы невозможно, но мы можем положить туда что-то полезное».

15:50 К пятнице Александра замечает, что её батарейка уже садится и ей хочется посидеть пару часов, чтобы её никто не трогал.

16:40 Родители Александры и мужа находятся в России, и невозможность увидеться омрачает их изоляцию.

18:55 Их старший сын уже распланировал отпуск и предложил родителям сесть на паром вместо самолёта.

21:40 Семья Александры заказывает все продукты с доставкой, выезжая только один раз в неделю в русский магазин.

25:50 Первые три недели в Ирландии ответственно отсидели дома, а потом уже начали выходить на улицу, принимать гостей.

27:05 «Ирландцы более ответственны, чем приезжие».

29:40 «Когда дети общаются по Zoom — это какой-то сумасшедший дом».

31:35 «Когда оба ребёнка дома, о саморазвитии можно только мечтать».

32:05 «Я убрала все курсы, которые планировала пройти. Лучше я посплю, потому что это более ресурсно».

34:10 «Закончится карантин, и я поеду на море».

В следующем выпуске мы поговорим со Станиславом Кучером, главным редактором RTVI-US и папой двух дочек, про изоляцию в США.

Подкаст «Голос из ванной» можно слушать на Яндекс.Музыке, во «ВКонтакте», Apple Podcasts, Google Podcasts и на самом «Меле». А ещё наш подкаст теперь доступен на YouTube. Мы будем рады, если вы оцените наш подкаст в вашем приложении и поделитесь им с друзьями.

Мы благодарим за помощь в работе над подкастом автора джингла Егора Азаркевича, звукорежиссера Александра Казанцева и всю команду «Мела», которая работает над проектом.