
Было же такое — утром первого января вы с трудом открываете глаза и видите ребёнка, который уже одет и стоит в ожидании похода на горку? О том, что делать, если срочно необходимо реанимировать себя утром после Нового года, рассказывает главный нарколог РФ Евгений Брюн.

Вопрос. На Новый год будет большое застолье. Приедет много родственников, и выпивки не избежать. Подозреваю, что утром 1 января я буду немного не в состоянии заниматься детьми, которые потребуют внимания. Есть ли какие-то быстрые способы избавиться от похмелья?
Ответ. Способов избавиться от «последствий праздника» очень много, но самый главный совет — не опохмеляться, то есть не пить алкоголь по новой.
Безусловно, вам может помочь аскорбиновая или янтарная кислота, но только не в том случае, если у вас гастрит или просто раздражённый желудок. А вот активированный уголь пить нет никакого смысла — все токсины находятся в кишечнике, поэтому это мало что даст.
Но вообще все рецепты очень индивидуальны: кому-то помогает бульон, кому-то кефир, кому-то капустный рассол — его вообще называют самым эффективным средством от похмелья. Там есть специальные витамины гепатопротекторного свойства и необходимые минералы. Но ни в коем случае нельзя пить кофе или крепкий чай, потому что сердечно-сосудистая система и так перевозбуждена, и от этого могут быть не очень хорошие последствия.
Но вообще, чтобы не было похмелья, накануне лучше пить минеральную воду.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Фото: Shutterstock (Golubovy)
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения






