Мама узнала, что я курил: как поговорить с ней об этом?

Вопрос. Как извиниться перед мамой за то, что я курил?

Ответ. Психолог Мария Гололобова:

К сожалению, очень мало вводной информации. Если ты хочешь извиниться, значит, ты испытываешь вину, которая напрямую связана с причинением ущерба. Вину мы испытываем только тогда, когда понимаем, что действительно причинили вред другому человеку. Определи для себя, чем именно ты навредил маме. Только в этом случае извинение будет уместным и органичным.

Например, ты скажешь маме: «Я больше так не буду». Но тут же надо объяснить — а как будешь? И почему больше так не будешь? Однако, пока ты сам не ответишь себе на эти вопросы, наверное, стоит повременить с извинениями, иначе они не будут искренними.

Другое дело, если твое желание извиниться связано не с виной, а со стыдом. Ты чувствуешь, что тебя отвергают из-за твоего поступка, тебе стыдно, и ты логично хочешь избавиться от этого чувства. Это не очень хорошие переживания, и в них очень тяжело.

В этом случае важно понять: когда ты курил, ты, скорее всего, не причинил прямого ущерба маме, разве что обещал не курить и нарушил обещание. То есть ты попробовал что-то запретное, а значит, теперь нужно признать это и пообещать в первую очередь больше не обманывать маму. А уже во вторую (что тоже важно) — не курить.

Фото: Erik Frank Hoffmann / Shutterstock / Fotodom