Мне 22 года, но родители контролируют каждый мой шаг и не дают спокойно жить. Что делать?

Вопрос. Мне 22 года, но мои родители контролируют каждый мой шаг и не дают спокойно жить. Оскорбляют меня и унижают. А также они категорически против моих отношений с противоположным полом. Что делать?

Ответ. Психолог Александра Кубасова:

Если коротко ответить на ваш вопрос «что делать?», то сепарироваться. Что это значит?

Это значит признать, что вы уже совершеннолетний взрослый человек, который сам выбирает, как и где жить, что есть, с кем встречаться, где работать, сколько зарабатывать, как проводить свободное время, с кем дружить и встречаться. Вы сами определяете, как с вами можно и как нельзя общаться. Это ваши психологические границы, и вы имеете полное право их обозначать, даже общаясь со своими родителями.

Наша жизнь — череда совершенных нами выборов, а также последствий этих выборов. И важно уметь нести за них ответственность.

Сепарация обычно проходит на трех уровнях:

1. Фактическом (вы живете отдельно от родителей).
2. Эмоциональном (вы отделяете свои убеждения от чужих, навязанных, устанавливаете свои правила жизни, вне зависимости от мнения родителей и социума, становитесь автором своей жизни, пишете свой сценарий).
3. Финансовом (вы не зависите от родителей финансово и обеспечиваете свою жизнь самостоятельно).

Шаг за шагом вы способны сами построить свою жизнь. Это труд, это определенная душевная работа, но результаты стоят того.

У вас все получится, я в вас верю.

Фото: Shutterstock / Fotodom