«Травмы и сколотые зубы девчонок не останавливают». Что такое BMX-фристайл и зачем он подросткам

В программу XXXII летних Олимпийских игр, которые на этой неделе стартуют в Токио, впервые будут включены соревнования по BMX-фристайлу — экстремальному велосипедному мотокроссу. В эфире «Радиошколы» мы поговорили с действующим спортсменом и тренером по этому виду спорта Федором Забалуевым — о том, почему подростков так привлекает экстрим.

Что такое BMX-фристайл

BMX — это зрелищный спорт, поэтому он интересен молодым людям, это собирает стадионы, за соревнованиями BMX интереснее наблюдать, чем за бегом трусцой. Этот вид спорта появился в 80-х в Америке, а у нас стал популярен только через 20 лет. На протяжении всего этого времени он считался уличным, андерграундным, о спортшколах не было и речи, но его популярность среди молодежи сделала свое дело. Олимпийский комитет утвердил BMX-фристайл официально — с этого года он включен в программу Олимпийских игр наряду с серфингом и другими молодежными дисциплинами. А у нас теперь есть Спортивная школа олимпийского резерва «Нагорная», где мы учим ребят BMX-фристайлу.

В 90% случаев дети приходят в этот спорт сами: где-то увидели, воодушевились. Спорт молодежный, поэтому среди спортсменов много инфлюенсеров, которые вдохновляют подростков пробовать. Родители приводят к нам своих детей реже, чем в более традиционные виды спорта, например в футбол или гимнастику. Но и такое случается. В любой спорт можно привести ребенка 3–4 лет и вырастить чемпиона, но будет ли это интересно ему самому?

В каком возрасте начинают заниматься BMX

В нашей спортивной школе учатся дети с 10–12 лет. Можно начинать кататься и с 6–7 лет, но в таком случае больше подойдут индивидуальные тренировки, где тренер следит за ребенком. Присутствие родителей тем не менее на тренировках запрещено: этого требует техника безопасности.

Если подросток попробовал, но не задержался в секции надолго, ничего страшного. Возможно, он просто амбициозный и энергичный, не может усидеть на месте, он чему-то научился и пошел дальше. Комьюнити экстремального спорта — это маленькая, но дружная семья. Все, кто освоил навыки любой экстремальной дисциплины, скорее всего, останутся в сообществе. Может, это и не перерастет во что-то профессиональное, но точно будет с человеком как хобби.

Совместимы ли экстрим и спортшкола

BMX пришел с улицы, научить в нем чему-то сложно. Очень многое зависит от самого райдера, со стороны можно лишь направить, убрать помарки. Мы в Спортивной школе олимпийского резерва «Нагорная» стараемся сберечь эту культуру и предоставить ученикам свободу самовыражения. Я действующий спортсмен, могу наглядно показать, как сделать определенный элемент, но кричать на ученика из-за бортика, строить кого-то никогда не буду — и мои коллеги придерживаются тех же принципов.

Спорт должен доставлять удовольствие. Если этого нет, то никаких результатов не будет

Чтобы выстроить правильную коммуникацию, я стараюсь быть на одной волне со своими спортсменами, говорить на одном языке, убрать возникающую из-за возраста дистанцию.

80% наших учеников не идут в большой спорт, занимаются ради удовольствия, и это здорово. Оставшиеся 20% мы готовим к каким-то результатам, в том числе и к участию в Олимпийских играх. 80% лайфстайла — это тоже важная работа, чтобы посеять интерес в подростках, самодисциплину и силу воли. Ну и, конечно, такие занятия полезны для физического развития, укрепления мышечного кора.

Кого берут в экстремальный спорт

Вряд ли я возьму человека, который не умеет кататься, все же мы школа олимпийского резерва. Множество из тех, кто сейчас занимает лидирующие позиции в BMX, — это самоучки, которые смотрели видео, пробовали кататься самостоятельно и так чему-то научились. Я бы посоветовал для начала изучить азы, проводить много времени с велосипедом, буквально просыпаться и засыпать вместе с ним, чтобы начать чувствовать его, научиться контролировать. Лишь потом можно говорить о базовых трюках. Если ребенок уже хорошо катается, знает, как выглядят трюки, знает названия, но пока сам не умеет их выполнять, мы попробуем, и если на первом занятии у него получится, тогда будем продолжать. Но желательно, чтобы он уже умел хотя бы что-то.

Часто девчонки школьного возраста любят общаться с компаниями мальчишек, друзья делятся с ними своими интересами, и они приходят, чтобы тоже попробовать. У меня в группе есть две чемпионки Москвы, России. Многие девчонки вообще более упрямые и целеустремленные, чем парни. Даже серьезные травмы и сколотые зубы их не останавливают, прохождение препятствий и приобретение опыта для них важнее.

Как уберечься от травм

Что касается травмоопасности, то BMX-фристайл опасен не больше любого другого спорта — футбола, баскетбола, хоккея. Здесь тоже необходимо соблюдать технику безопасности, носить защиту — у нас это шлем, наколенники, налокотники.

Человек без шлема в нашей школе на тренировку не допускается, а вот все остальное по желанию. Как правило, защита используется при изучении трюков. Когда подросток получает ссадину или ушиб, который потом выводит его из тренировок недели на две, он понимает, что нужно было подстраховаться, потому что кататься-то хочется.

Но что касается улиц, это считают немодным. 90% уличных райдеров не носят защиту: якобы неудобно и жарко, но так было до недавнего времени. Сейчас все больше зарубежных райдеров стали использовать шлемы в уличном катании и демонстрируют, что это тоже может быть модно и стильно. Есть куча печальных примеров, когда мировые звезды пожертвовали карьерой из-за пренебрежения защитной экипировкой.

Фото на обложке: Shutterstock / homydesign