Почему с возрастом начинает укачивать на качелях и каруселях?
Отвечает невролог Александр Ткачев
Вопрос. Почему с возрастом тяжелее качаться на качелях и каруселях? Я даже смотреть теперь не могу, когда дети кружатся на карусели. Это как-то можно исправить?
Ответ. Невролог Александр Ткачев, основатель сети Клиник Ткачева:
Это довольно распространенная история. Многие замечают, что в детстве могли часами кататься на качелях и каруселях, а после 30–40 лет начали испытывать тошноту, головокружение или даже дискомфорт, просто наблюдая за тем, как катаются другие.
Главную роль здесь играет вестибулярный аппарат — система внутреннего уха, которая помогает мозгу определять положение тела в пространстве. С возрастом чувствительность этой системы меняется: часть рецепторов постепенно теряется, снижается скорость обработки сигналов, а мозгу становится сложнее справляться с ситуациями, когда глаза и вестибулярный аппарат передают разные сигналы о движении и положении тела.
Кроме того, взрослый человек гораздо реже получает подобные нагрузки. Ребенок постоянно бегает, крутится, прыгает, лазает на площадках и фактически ежедневно тренирует вестибулярную систему. У большинства взрослых такая тренировка исчезает на десятилетия.
Хорошая новость в том, что вестибулярный аппарат поддается тренировке практически в любом возрасте
Для этого используют специальные упражнения на повороты головы, баланс и ходьбу с изменением направления движения. Именно на этом принципе основана вестибулярная реабилитация, которую назначают пациентам после некоторых заболеваний внутреннего уха.
Однако если головокружение возникает не только на каруселях, но и в обычной жизни, сопровождается шаткостью походки, снижением слуха, шумом в ушах или приступами сильной тошноты, стоит обратиться к неврологу или отоневрологу. В этом случае причина может быть не только в возрасте, но и в заболеваниях вестибулярной системы.
Но всё же в большинстве случаев проблема связана не с болезнью, а с тем, что вестибулярный аппарат годами не получал привычной тренировки. Как и многие функции организма, без регулярной нагрузки он начинает работать менее эффективно.
Обложка: © Maria Moroz / Shutterstock / Fotodom
Что еще стоит знать о здоровье
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
