Сколько должен весить ребенок в 5 лет?

Отвечает педиатр Мария Чахнашвили

Узнай у «Мела»

07.08.2026

Вопрос. Дочке 5 лет, и она весит всего 16 кг. Переживаю: это нормально? Сколько должен весить ребенок в этом возрасте?

Ответ. Педиатр Мария Чахнашвили:

16 кг для пятилетней девочки вполне могут быть вариантом нормы. При оценке физического развития мы ориентируемся не только на вес, но и на рост ребенка. В этом возрасте дети могут заметно отличаться по росту, поэтому один и тот же вес для одного ребенка будет нормальным, а для другого — нет.

Именно поэтому педиатры оценивают индекс массы тела и сопоставляют его с возрастом и ростом ребенка. Такой подход позволяет понять, гармонично ли развивается ребенок.

В пять лет дети могут весить и 14 кг, и 16 кг, как в вашем случае, и 24 кг. Если вес соответствует росту, ребенок хорошо развивается, активен и у врача нет других поводов для беспокойства, такие показатели могут быть вариантом нормы.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для девочек в возрасте 5 лет:

норма веса от 14,0 до 21,5 кг (среднее значение — около 18,2 кг);
норма роста от 102 до 118 см (средний рост — около 109–110 см).

Если ваша дочь весит 16 кг при росте, условно, 106–110 см, она просто изящная и стройная девочка. Если же ее рост ближе к 120 см, то 16 кг — граница нижней нормы, за которой стоит понаблюдать.

Прежде чем тревожиться, взгляните в зеркало и посмотрите на второго родителя, а еще на бабушек и дедушек, ведь ребенок не растет в вакууме. Если мама и папа астенического телосложения (худощавые, с тонкой костью) или небольшого роста, странно ожидать, что ребенок будет крупным. И стройность в 5 лет — это часто просто наследственность.

На что обратить внимание

В 5 лет у детей меняются пропорции тела: уходит «младенческая припухлость», ноги вытягиваются. Ребенок становится поджарым и подвижным.

Что должно насторожить и говорит о недостатке массы тела:

торчащие лопатки и ребра в покое,
сухая вялая кожа,
тусклые волосы,
темные круги под глазами,
постоянная слабость.

Важна не цифра на весах сегодня, а то, как ребенок растет. Если вес плавно прибавляется от года к году, всё в порядке.

Когда надо к врачу

Консультация педиатра или эндокринолога нужна, если ребенок за последние полгода-год неожиданно потерял в весе, стал вялым и апатичным, плачет от усталости или у него есть постоянные жалобы на боли в животе и проблемы с аппетитом.

Во всех остальных случаях 16 кг в 5 лет — это прекрасный вес здорового, подвижного ребенка.

Есть вопрос?

Мы поговорим с экспертом и опубликуем
ответ на сайте через 2—3 недели