Дочь не замечает, что подруга ее унижает. Как научить ее отстаивать границы?

Вопрос. К нам в гости часто приходит подруга моей дочери, и я заметила, что она откровенно ею командует: повышает голос, смеется над ней, обесценивает. Девочка не стесняется делать это даже при мне. Дочь, кажется, не осознает, что происходит, или боится дать отпор. Как правильно поговорить с дочерью, чтобы она научилась защищать свои границы, но при этом не почувствовала давления с моей стороны?

Ответ. Клинический психолог Ульяна Голдырева:

Не спешите вмешиваться в отношения дочери и ее подруги. Если вам кажется, что подруга регулярно унижает или обесценивает вашу дочь, стоит внимательно понаблюдать за их общением.

Иногда взрослые действительно замечают то, что ребенок пока не может назвать или осмыслить. Но бывает и так, что наши переживания могут усиливаться из-за собственного опыта. Возможно, когда-то вы сами оказывались в похожих отношениях, где вами командовали, обесценивали или не уважали ваши границы. В таком случае особенно важно разделить свои воспоминания и то, что сейчас происходит с ребенком.

Так вы сможете спокойнее оценить ситуацию и понять, нуждается ли дочь в защите от конкретного человека (подруги), или ей необходима ваша поддержка, чтобы постепенно научиться самой замечать неуважительное отношение к себе и отстаивать свои границы.

Как помочь дочке

Узнайте, как дочка воспринимает поведение своей подруги. Не задавайте вопрос про «команды» напрямую, можете просто поинтересоваться, как девочки проводят время, чем занимаются. Искренний интерес задаст доверительный тон диалогу с дочкой. Если она тоже испытывает дискомфорт от поведения подруги, то, возможно, поделится своими переживаниями с вами.

Как мама вы можете поделиться с дочкой своими наблюдениями. Постарайтесь избегать оценочных суждений, поделитесь своими чувствами, говорите только про себя.

Полезно поговорить с дочкой о навыках ассертивности. Это мягкое и вежливое отстаивание своих границ, прав, потребностей. Этот навык понадобится ей не только в дружеских отношениях, но и в жизни. Сейчас есть много книг на эту тему. Например, «Книга ассертивности» Роберта Альберти и Майкла Эммонса. Вы можете прочитать книгу сами и поделиться интересными мыслями с дочкой или прочитать книгу вместе, обсуждая ее по ходу чтения.

В данном случае важно отделить свои эмоции от ситуации. Понять, что дочка думает на этот счет. При необходимости помочь ей обрести нужные навыки коммуникации.

Обложка: © Ground Picture / Shutterstock / Fotodom