Не выношу общения с бабушкой и дедушкой. Они еще и накормить всё время пытаются. Что мне делать?

Вопрос. Не выношу общения с бабушкой и дедушкой. Почему это всегда каторга? Самые простые вещи в моей жизни им кажутся неправильными. Они никогда не слушают мое мнение. Я для них как будто пустое неправильное место, но одновременно я почему-то обязана с ними общаться. Почему им всегда надо запихнуть в меня какую-то еду в огромных количествах, хотя я русским языком вежливо объясняю, что не хочу. Они ведут себя как трехлетние дети, которые, кроме себя, ничего вокруг не признают и не слышат. Я понимаю, что они выросли в другое, тяжелое время, но они же не глухие и не слепые. Почему это так тяжело?

Ответ. Детский и подростковый психолог, ведущий преподаватель Института психологии и психосоматической терапии Вера Фёдорова-Турк:

Я понимаю, как может быть тяжело и обидно от этих встреч с бабушкой и дедушкой. Мне это тоже очень знакомо, когда сталкиваются разные поколения и чувствуешь себя невидимой, как будто твои слова и границы ничего не значат. Это очень выматывает. Попробуем разобраться вместе, почему так происходит и что с этим можно сделать.

Вы правы: ваши бабушка и дедушка выросли в другое время — для них тяжелое, когда еда была дефицитом. Для них накормить внуков — это не просто еда, а способ показать любовь, заботу. Скорее всего, они пытаются накормить не из вредности, а из страха, что вы голодная, опираясь на свой опыт. Плюс возраст: с годами люди иногда становятся упрямее, им трудно менять привычки.

Это, безусловно, не оправдание, и ваши чувства реальны: вы имеете право на свой выбор. Вы не «неправильное место». Просто другая, молодая, с другими ценностями.

Что можно сделать

1. Заранее приготовьте короткие и твердые фразы вместо длинных объяснений. Например: «Спасибо, но я правда наелась». Если давят — повторите спокойно: «Это очень вкусно, но я больше не хочу».
2. Общайтесь в границах, но мягко. «Давайте сегодня просто поболтаем, не накрывайте на стол». Или приходите ненадолго: 20–30 минут. Можно попробовать подключить родителей, чтобы они поддержали и помогли уйти пораньше, если станет совсем тяжело. Или давали вам что-то к чаю, чем вы можете угостить бабушку с дедушкой — и таким образом превратить ненужный вам обед в чаепитие с конфетами.
3. Попробуйте найти точки соприкосновения. Расспросите об их молодости. Это переключает фокус. Они почувствуют, что услышаны, и меньше будут «исправлять» вас.
4. Заботьтесь о себе. После встреч сделайте что-то приятное — погуляйте, послушайте музыку, встретьтесь с друзьями, которые смогут вас поддержать.

Вы молодец, что анализируете и ищете выход — это признак силы. И ваши границы важны, главное — не превращать их отстаивание в конфликты, которые в первую очередь будут изматывать вас саму.

Обложка: © Narin Nonthamand / Shutterstock / Fotodom