Мне 16, и я постоянно вижу сны о том, что семья от меня отказалась. Очень страшно. Что мне делать?
Отвечает психолог Артём Скобёлкин

Вопрос. Часто снятся кошмары. Снится семья, будто меня никто не помнит или отказывается от меня. Мне 16, и я ничего не могу сделать с этим.
Ответ. Психолог Артём Скобёлкин:
Знаете, даже в ситуации таких кошмарных снов у вас есть два классных плюса: во-первых, сны вам снятся (есть люди, которым они не снятся никогда, или сны вообще не запоминаются), а во-вторых, ваша психика работает замечательно. Странное утверждение, правда? Давайте его я и поясню.
Сны, особенно кошмарные, нужны нашей психике, чтобы снять лишнее напряжение и тревогу, которая может нами не осознаваться в состоянии бодрствования. А еще сны подсказывают нам, «о чём именно» наша тревога.
Судя по краткому описанию ваших снов, вы подсознательно боитесь того, что близкие и значимые люди (семья во сне — это не всегда семья, это могут быть друзья, единомышленники, в общем, ценные для нас люди) отвернутся от вас, не примут вас и вы останетесь без всех. Возможно, именно этот страх отражается в ваших снах, и психика старается, показывая это в снах как напряженный фильм с неприятным сюжетом, это напряжение снять.
Тем более в 16 лет, когда поддерживающее окружение очень важно. Есть ли оно у вас, кстати? Хорошие ли у вас отношения с каждым из них? Ответив на этот вопрос себе, вы, возможно, чуть лучше разберетесь в ситуации.
Что можно сделать
- Подумать о том, откуда могут взяться эти опасения про отдаление близких людей. Возможно, желание быть уникальным, самим собой вызывает опасение, что другие не поймут вас и не примут.
- А еще помните, что если у вас хорошие и крепкие отношения даже с немногими, но важными для вас людьми, то просто так взять и оттолкнуть вас от себя ни у кого из адекватных нормальных людей поводов не будет.
- Ну и конечно, важно помнить, что сон тогда безопасен, когда мы воспринимаем его как помощь и подсказку, а не как угрозу или злое проклятие.
Желаю вам крепких отношений с собой и с другими — во сне и наяву.
Обложка: © Alphavector / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения







