Мне 15 лет, и я боюсь остаться девственником на всю жизнь. Как быть?

Вопрос. Мне 15 лет, и я боюсь остаться девственником. Недавно наткнулся в интернете на истории людей, которые ни разу не были в отношениях, и понял, что легко могу оказаться на их месте.

В школе я непопулярен — и это еще мягко сказано. Со мной нормально общаются, никто меня не сторонится, но о каких-то отношениях я даже не мечтаю.

Когда мне было 11 лет, у меня уже были отношения, но меня бросили. С тех пор прошло четыре года, а я так ни в кого и не влюбился.

Мне кажется, что у меня есть все шансы остаться девственником до 30 лет, а может, и на всю жизнь. Что мне делать? Только, пожалуйста, не говорите, что «всему свое время». Сейчас не быть в отношениях — это ненормально, и я очень переживаю из-за этого.

Ответ. Клинический психолог Ульяна Голдырева:

С чего начать, если вам хочется отношений

В подростковом возрасте отношения часто становятся способом проверить себя: «Если у меня есть отношения, значит, со мной всё в порядке». Поэтому неудивительно, что их отсутствие может вызывать тревогу и ощущение, будто вы отстаете от сверстников.

Для начала попробуйте ответить на вопрос: «Зачем мне сейчас нужны отношения?» Это не формальность, а отправная точка

Ответ поможет лучше понять свои ожидания и то, какого человека вы хотели бы видеть рядом. Ведь отношения складываются не только благодаря удачному стечению обстоятельств, но и благодаря внутренней готовности к ним. Иногда интересный человек оказывается совсем рядом, но мы не замечаем его, потому что сами еще не разобрались в своих потребностях, ценностях и желаниях.

Подумайте, как вам хотелось бы проводить время с партнером. Какие занятия вам было бы интересно разделять? Какие качества вы хотели бы видеть в человеке рядом с собой? Все эти вопросы важны. Гораздо легче начать общение и узнать человека, когда вас объединяют общие интересы, занятия или увлечения. Конечно, можно ждать, что судьбоносное знакомство однажды произойдет само. Но можно и увеличить шансы: записаться в секцию, вступить в клуб по интересам, стать частью сообщества, где собираются люди, с которыми у вас уже есть что-то общее.

Почему не стоит паниковать, если отношений пока нет

Вы просили не говорить, что «всему свое время», и это понятно: когда переживаешь из-за чего-то, такие общие советы обычно не работают и не успокаивают.

Но важно помнить, что представление о том, что «все должны начать встречаться как можно раньше», — скорее стереотип, чем реальность. Социологические исследования, наоборот, показывают, что молодые люди сейчас всё позже вступают и в романтические, и в интимные отношения. Многие сознательно делают выбор в пользу учебы, работы, саморазвития или общения с друзьями и не готовы тратить силы на отношения только потому, что так принято (в компании, в школе, в соцсетях и т. д.).

Это не значит, что именно так правильно поступать или что вам нужно следовать этому тренду. Скорее, это напоминание: существует гораздо больше жизненных сценариев, чем может показаться, если смотреть только на одноклассников или читать тревожные истории в интернете.

Отсутствие отношений в 15 лет — не признак того, что с вами что-то не так, и уж точно не повод делать выводы о том, какой будет вся ваша взрослая жизнь

Как прошлый опыт может мешать новым отношениям

Вы пишете, что в 11 лет вас бросили. Может показаться, что это было давно и не имеет значения, но первый неудачный опыт отношений часто оставляет след. Если связанные с ним чувства так и не были прожиты, они могут влиять на то, как вы воспринимаете отношения сейчас.

Возможно, вам будет полезно обсудить эту историю с психологом или просто с близким человеком, которому вы доверяете. Когда мы проговариваем то, что нас тревожит, переживания постепенно становятся менее болезненными. И чем меньше страха, обиды или напряжения связано с темой отношений, тем легче знакомиться с новыми людьми и строить близость.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © Arita janngam, Taras Grebinets / Shutterstock / Fotodom