Мне 13 лет. Родителям нужны только мои хорошие оценки, а не я сама. Что мне делать?

Вопрос. Мне 13 лет. Все мои одноклассники делают что хотят: гуляют до ночи, курят, пьют. Я для них правильная девочка. Им со мной не интересно, но я не хочу быть такой. Но тогда буду ругаться с родителями, и это очень бесит. Я хорошо учусь, вхожу в пятерку лучших учеников. Но и этого им недостаточно. Они хотят, чтобы я прыгала выше головы и училась на одни пятерки. Они всегда меня сравнивают с другими, а моя старшая сестра надо мной издевается. И я даже не могу ей ответить, ведь она окончила школу с золотой медалью. Родители часто меня наказывают по мелочам: получила тройку — неделю без телефона. Недавно я забыла взять в школу английский, и учитель мне просто так поставил двойку — теперь я месяц не могу гулять. Я чувствую, что я не нужна, и всё время думаю, как бы сбежать, как только мне исполнится 18. Что мне сделать, чтобы они начали меня слушать и понимать?

Ответ. Клинический психолог, преподаватель Института психологии и психосоматической терапии Нина Щуракова:

Это очень тяжело, когда вы чувствуете, что вас не понимают, сравнивают с другими и наказывают за мелочи, при этом не видя ваших успехов, хотят только пятерки.

Я слышу, как много боли и обиды у вас накопилось. Помню, как мне было обидно, когда родители ругались за четверки, а я не понимала, что в этом такого, ведь это просто цифра, еще и довольно хорошая. Вы оказались в непростой ситуации, когда хочется быть собой, но боишься конфликтов с родителями и одновременно чувствуешь себя непонятой. Очень хочется вас поддержать!

То, что вы хорошо учитесь и стремитесь к успехам, — это ваши сильные стороны. Но если это становится единственным, что ценят ваши родители, и заставляет вас чувствовать, что вы не можете быть собой, это тяжело.

Вы видите, что ваши одноклассники, возможно, более свободны в своем поведении, и вам тоже хочется большей свободы и самостоятельности.

Почему родители так реагируют

Скорее всего, они, как это часто бывает, испытывают сильный страх за ваше будущее. Они видят в хорошей учебе залог успешной жизни, стабильности и благополучия. Возможно, они думают, что если вы будете стремиться только к пятеркам, то сможете избежать тех трудностей, с которыми они сталкивались сами.

Иногда так бывает, что родители просто не знают, как правильно выражать свою любовь и заботу. Вместо того чтобы говорить «Я горжусь тобой, тем, что ты стараешься», они могут фокусироваться на том, чего вам не хватает, считая, что это мотивирует.

Скорее всего, именно так их и воспитывали ваши бабушки и дедушки. В то время так было принято: сравнивать и стыдить. Тогда казалось, что это может быть хорошей мотивацией.

Но это очень болезненный способ общения. Скорее всего, это не потому, что они думают, что вы хуже других, а, наоборот, они хотят подчеркнуть, что вы должны (и, по их мнению, можете) быть лучше. И таким странным способом они выражают свою заботу и любовь.

Что можно сделать

Это сложный и долгий путь, но он возможен, главное — не сдаваться.

1. Говорить о своих чувствах, а не о претензиях. Вместо «Вы меня не понимаете!» попробуйте сказать: «Когда вы говорите, что я должна учиться только на пятерки, я чувствую себя очень одинокой, мне кажется, важны только мои оценки, а усилия не ценятся, мне обидно от этого».
2. Когда они наказывают вас за оценки, попробуйте попросить их помощи в учебе. Объясните, за что вы получили эту оценку, расскажите о своих стараниях, о том, что у вас не получается или непонятно, может быть, вы вместе сможете разобраться в этом вопросе?
3. Попробуйте предлагать компромиссы. Когда речь идет о наказаниях, может быть, получится обсудить, что могло бы быть справедливым в каждом конкретном случае? Например, за забытый дневник вы можете помочь с чем-нибудь по дому. Если они хотят, чтобы вы учились хорошо, предложите им заключить «договор»: «Я обещаю стараться учиться хорошо, но мне тоже нужно время для отдыха и общения с друзьями», «Давайте договоримся, что если я получу тройку, то это не будет поводом для недельного лишения телефона. Возможно, мы можем договориться о другом, например о дополнительных занятиях по этому предмету?»
4. Хорошо бы найти «союзников» среди взрослых, того, кто будет на вашей стороне. Может быть, в школе есть учитель, который вас понимает? Иногда можно поговорить с доверенным учителем или школьным психологом. Они могут помочь справиться с эмоциями, а иногда даже поговорить с родителями (с вашего согласия).

Если у вас есть другие родственники (бабушка, тетя), которым вы доверяете, возможно, они смогут поговорить с вашими родителями.

Желание сбежать в 18 лет вполне понятно, когда чувствуешь себя так, как вы сейчас. Но оно может быть признаком того, что вам нужна помощь прямо сейчас. Постарайтесь использовать это время не для того, чтобы просто ждать, а для того, чтобы научиться справляться с эмоциями, развивать свои интересы, находить поддержку.

Главное, что вам нужно знать:

• Вы не виноваты. Вы делаете всё что можете в сложившихся обстоятельствах.
• Ваши чувства важны.
• Вы имеете право на свои эмоции, на свои желания и на то, чтобы вас понимали.
• Вы ценны не только из-за оценок. Ваша личность, ваши стремления, ваше доброе сердце — это тоже очень важно.

Если вам совсем тяжело и вы чувствуете, что больше не можете справляться, пожалуйста, поговорите с кем-то, кому вы доверяете: школьным психологом, учителем, родственником. Вы не должны проходить через это в одиночку.

Обложка: © Roman Samborskyi / Shutterstock / Fotodom