Чувствую себя бесплатной няней для младшего брата. Как объяснить родителям, что это нечестно?
Отвечает психолог Наталия Савенко
Вопрос. Родители каждый день заставляют меня сидеть с трехлетним братом: гулять с ним и играть. Из-за этого я не успеваю готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Родители говорят, что это обычная помощь по дому. А мне кажется, что я просто бесплатная няня. Что мне делать?
Ответ. Психолог, гештальт-терапевт Наталия Савенко:
У подростка действительно могут быть домашние обязанности. Но важно, чтобы они соответствовали его возрасту, возможностям и не мешали другим делам. Забота о младшем ребенке остается ответственностью родителей. Старший может помогать, но регулярный уход за братом не должен лишать его времени на учебу, отдых и общение.
Как объяснить родителям, что вы не справляетесь
Попробуйте заранее записать, как проходит ваш обычный день: сколько времени занимают школа, подготовка к экзаменам, дорога, домашние дела и уход за братом. Так родителям будет проще увидеть, на что вам не хватает времени.
Поговорите с родителями в спокойной обстановке, когда у всех будет достаточно времени.
Скажите: «Я понимаю, что вам нужна помощь с братом. Но сейчас я занимаюсь им по четыре часа каждый день и не успеваю готовиться к экзаменам. Мне нужно время на учебу и отдых. Давайте обсудим, сколько я могу помогать и кто будет с ним в остальное время».
Постарайтесь договориться о конкретных днях и времени. Например, вы можете немного поиграть с братом, пока взрослые дома, или помочь в заранее согласованный выходной. Но не обещайте больше, чем действительно можете сделать. У вас должно оставаться время и на собственные дела.
Что делать, если родители не слушают
Если родители не воспринимают ваши слова всерьез, попробуйте попросить другого взрослого, которому доверяете, помочь с разговором. Это может быть бабушка, дедушка, тетя, другой родственник или школьный психолог.
И еще один момент, на который я бы хотела обратить уже внимание родителей. Когда старшему постоянно приходится заботиться о младшем против его желания, раздражение может накапливаться и переноситься на брата или сестру.
Помощь должна быть посильной. Каждый ребенок в семье имеет право на внимание и время для собственных потребностей.
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
