Почему с возрастом начинает укачивать на качелях и каруселях?
Отвечает невролог Александр Ткачев
Вопрос. Почему с возрастом тяжелее качаться на качелях и каруселях? Я даже смотреть теперь не могу, когда дети кружатся на карусели. Это как-то можно исправить?
Ответ. Невролог Александр Ткачев, основатель сети Клиник Ткачева:
Это довольно распространенная история. Многие замечают, что в детстве могли часами кататься на качелях и каруселях, а после 30–40 лет начали испытывать тошноту, головокружение или даже дискомфорт, просто наблюдая за тем, как катаются другие.
Главную роль здесь играет вестибулярный аппарат — система внутреннего уха, которая помогает мозгу определять положение тела в пространстве. С возрастом чувствительность этой системы меняется: часть рецепторов постепенно теряется, снижается скорость обработки сигналов, а мозгу становится сложнее справляться с ситуациями, когда глаза и вестибулярный аппарат передают разные сигналы о движении и положении тела.
Кроме того, взрослый человек гораздо реже получает подобные нагрузки. Ребенок постоянно бегает, крутится, прыгает, лазает на площадках и фактически ежедневно тренирует вестибулярную систему. У большинства взрослых такая тренировка исчезает на десятилетия.
Хорошая новость в том, что вестибулярный аппарат поддается тренировке практически в любом возрасте
Для этого используют специальные упражнения на повороты головы, баланс и ходьбу с изменением направления движения. Именно на этом принципе основана вестибулярная реабилитация, которую назначают пациентам после некоторых заболеваний внутреннего уха.
Однако если головокружение возникает не только на каруселях, но и в обычной жизни, сопровождается шаткостью походки, снижением слуха, шумом в ушах или приступами сильной тошноты, стоит обратиться к неврологу или отоневрологу. В этом случае причина может быть не только в возрасте, но и в заболеваниях вестибулярной системы.
Но всё же в большинстве случаев проблема связана не с болезнью, а с тем, что вестибулярный аппарат годами не получал привычной тренировки. Как и многие функции организма, без регулярной нагрузки он начинает работать менее эффективно.
Обложка: © Maria Moroz / Shutterstock / Fotodom
Что еще стоит знать о здоровье
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения
