Мне 16, и я постоянно вижу сны о том, что семья от меня отказалась. Очень страшно. Что мне делать?
Отвечает психолог Артём Скобёлкин
Вопрос. Часто снятся кошмары. Снится семья, будто меня никто не помнит или отказывается от меня. Мне 16, и я ничего не могу сделать с этим.
Ответ. Психолог Артём Скобёлкин:
Знаете, даже в ситуации таких кошмарных снов у вас есть два классных плюса: во-первых, сны вам снятся (есть люди, которым они не снятся никогда, или сны вообще не запоминаются), а во-вторых, ваша психика работает замечательно. Странное утверждение, правда? Давайте его я и поясню.
Сны, особенно кошмарные, нужны нашей психике, чтобы снять лишнее напряжение и тревогу, которая может нами не осознаваться в состоянии бодрствования. А еще сны подсказывают нам, «о чём именно» наша тревога.
Судя по краткому описанию ваших снов, вы подсознательно боитесь того, что близкие и значимые люди (семья во сне — это не всегда семья, это могут быть друзья, единомышленники, в общем, ценные для нас люди) отвернутся от вас, не примут вас и вы останетесь без всех. Возможно, именно этот страх отражается в ваших снах, и психика старается, показывая это в снах как напряженный фильм с неприятным сюжетом, это напряжение снять.
Тем более в 16 лет, когда поддерживающее окружение очень важно. Есть ли оно у вас, кстати? Хорошие ли у вас отношения с каждым из них? Ответив на этот вопрос себе, вы, возможно, чуть лучше разберетесь в ситуации.
Что можно сделать
- Подумать о том, откуда могут взяться эти опасения про отдаление близких людей. Возможно, желание быть уникальным, самим собой вызывает опасение, что другие не поймут вас и не примут.
- А еще помните, что если у вас хорошие и крепкие отношения даже с немногими, но важными для вас людьми, то просто так взять и оттолкнуть вас от себя ни у кого из адекватных нормальных людей поводов не будет.
- Ну и конечно, важно помнить, что сон тогда безопасен, когда мы воспринимаем его как помощь и подсказку, а не как угрозу или злое проклятие.
Желаю вам крепких отношений с собой и с другими — во сне и наяву.
Обложка: © Alphavector / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Ольга СтарцеваНе имеет учитель никакого права на что то свое личное в пределах класса!!! Ни на эмоции, ни на ошибки! Ошибка учителя это испорченная жизнь ребёнка! Вы хотите сказать, что учитель имеет право испортить жизнь ребенку, что ли??? Все эмоции и ошибки должны быть за пределами школы!!!
Что пора запретить взрослым и разрешить детям: директор школы — о том, с чего начать учебный год
Никита ЛымарьМне кажется, что зарплата педагогов должна быть не ниже МРОТ за 18 часов. Стимулирующие, стаж и северные — это должно быть поверх. То есть, если учитель работает на 18 часов уроков, то у него примерно столько же времени однозначно будет на подготовку к урокам. Хотя, честно, на подготовку иногда приходится тратить явно больше времени (видимо, тут надо считать больше не как подготовиться к одному уроку, а ко всей теме). В Карелии учителя сверх нагрузки и с классным руководством получают неплохо (но зависит от района). У учителей начальных классов нагрузка явно больше получается, чем 18 часов, от этого и зарплата выше. Но, на мой взгляд, учителя предметники вообще должны получать больше, но больше сил вкладывать в подготовку. Наполняемость классов в 30 учеников — это сейчас ненормально, с учётом того, что слабых учеников в классе слишком много. Оптимальнее было бы в классах учить по 20-22 ученика. Я говорю со стороны, потому что прихожу проводить мероприятия в классы — часто просветительские, как викторины или квесты. И очень заметно, что в массе качество «соображаемости» среди учеников снижено примерно на 55-60%, знания где-то есть, но инструкция к их использованию отсутствует. Даже знания уровня начальной школы не у всех старшеклассников можно найти. С учителями есть разговор, как повысить эффект от мероприятий, но учителя настолько уставшими иногда выглядят (иногда просто ленивыми), что приходится «идти на жертвы». Отсюда и сам уровень образования страдает
«Питаемся скромно: не хватает на рыбу, мясо». Учителя — честно о зарплатах, нагрузке и о том, что хотят изменить в школах- Ольга
Ребенок и так находится в заведомо более слабой позиции по отношению к учителям и школьной администрации. И вы предлагаете мне выступить против него, поддерживая липовый авторитет несправедливого педагога? Не будет этого. У нашего сына всегда будет наша поддержка, даже если при этом посыпется чей-то дутый авторитет)))
Что пора запретить взрослым и разрешить детям: директор школы — о том, с чего начать учебный год
