Не опасно ли включать ребенку белый шум для засыпания?
Отвечает педиатр Вячеслав Фетискин
Вопрос. Можно ли включать ребенку белый шум, чтобы он успокаивался и засыпал? Чем опасен белый шум для ребенка?
Ответ. Педиатр детской клиники «Фэнтези» Вячеслав Фетискин:
Белый шум — это общее название для монотонного звукового фона, в котором звуковые волны разной частоты звучат на одинаковой громкости, но без очевидной закономерности и повторений. У такого шума есть эффект, который позволяет нервной системе человека получать меньше раздражения от звуков вокруг. А благодаря монотонности эффект может быть и успокаивающим.
Именно поэтому белый шум используется как один из способов для засыпания, особенно у детей до года. В комбинации с другими способами расслабления он может давать хороший эффект и сам по себе безопасен.
В природе существуют естественные виды белого шума: шум дождя, журчание воды, шорох листвы и другие. Также белый шум могут создавать специальные приборы или приложения для телефона.
Однако стоит помнить о правилах безопасности:
- Громкость шума не должна превышать 50 децибел. Иногда достаточно и минимального уровня громкости.
- Прибор-генератор белого шума нельзя размещать в кроватке младенца или прикреплять на бортики кроватки.
- Источник белого шума должен быть расположен в стороне от ребенка. Минимум на расстоянии 1 метр.
- Использовать белый шум для засыпания стоит с перерывами, а также не в течение всего времени сна.
- Стоит наблюдать за индивидуальной реакцией ребенка на определенный вид белого шума. Если беспокойство от него только усиливается, звук нужно выключить или попробовать подобрать другие виды.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Фото: © Ground Picture / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?- Алина Сен-Люк
Ужасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября
