И маленькие дети, и те, кто постарше, нуждаются в ласке и нежности. Но как быть, если ребенок в переходном возрасте так сильно зависит от взрослого, что не может спать отдельно? Отвечает психолог, специалист в сфере детско-родительских отношений Светлана Лукка.
Вопрос. Мне 11 лет, я девочка, и я не могу спать без мамы. Почему так получается и как это исправить?
Ответ. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся причины подобного. Такое часто происходит, когда:
- У подростка развилась зависимость от мамы: та буквально стала частью ребёнка, и без нее он не представляет своего существования. В этом случае подростку намного спокойнее, если во время сна мама находится рядом, гарантируя своим присутствием его безопасность и вообще жизнь.
- Подросток от чего-то оберегает маму. Может быть, он наблюдал случаи, когда папа (или отчим) обижал маму, и теперь старается её защитить, находясь ночью рядом с ней вместо того мужчины, который может причинить ей вред.
- Ребёнок сам чего-то боится — например, что его украдут ночью, что его укусит змея или произойдет что-то опасное. Но он не может сказать, чего именно опасается. А рядом с мамой ему намного спокойнее.
- Родители подростка развелись, и, уже потеряв папу, он боится, что и мама теперь куда-нибудь денется. Поэтому «охраняет» ее ночью.
Как избавиться от этого симптома
Для начала нужно понять, откуда он взялся. Если в вас отзывается какая-то идея из списка выше, стоит поговорить об этом с кем-нибудь, кто вызывает доверие. Лучше всего — с самой мамой. Иногда этого бывает достаточно, чтобы все прошло.
Кроме того, надо внимательнее относиться к собственной жизни. Найти то, что нравится делать: петь, вышивать, печь печенье или играть в баскетбол. Это может быть что угодно (но желательно, чтобы это был не просмотр видео в интернете), что требует внимания, эмоциональной включенности и где можно увидеть реальный результат. Таким результатом может быть, например, выступление на концерте или подарок, сделанный своими руками. Надо сосредоточиться на этом деле.
Стоит проводить с мамой больше времени в реальной жизни: помогать ей по хозяйству, обмениваться с ней новостями, найти общие увлечения. Может, она может вас научить чему-то, что хорошо умеет делать сама? Чем больше у вас с мамой живого настоящего общения, тем ниже будет потребность «караулить» маму по ночам.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Фото: shutterstock / Alena Ozerova
