Ученые выяснили, как гибкое начало уроков влияет на здоровье и успеваемость школьников
Более позднее начало рабочего дня улучшает успеваемость школьников
Ученые из Швейцарии выяснили, что гибкий график начала занятий приводит к улучшению самочувствия школьников и повышению их успеваемости. Об этом пишет Science Daily.
Как говорят специалисты, подростки недосыпают, так как в пубертате их внутренние биологические часы смещаются. Из-за этого многим старшеклассникам сложно рано засыпать, они хронически не высыпаются и чувствуют постоянную усталость. По словам соавтора работы Оскара Йенни из Цюрихского университета, хроническое недосыпание влияет не только на самочувствие, но и на психическое здоровье, физическое развитие и способность к обучению у детей.
Специалисты Университетской детской больницы Цюриха и Цюрихского университета решили проверить, можно ли изменить ситуацию с помощью нового расписания. Они обратились за данными к гимназии Госсау на северо-востоке Швейцарии, где 3 года назад ввели модель образования с гибким началом занятий.
95% учащихся воспользовались возможностью начинать занятия позже, в результате чего подростки стали спать в среднем на 40 минут дольше. Такие школьники, говорят исследователи, стали реже жаловаться на самочувствие, проблемы с засыпанием, у них улучшилась успеваемость (особенно по английскому языку и математике).
«Таким образом, начало занятий позже утром может внести существенный вклад в решение нынешнего кризиса психического здоровья среди школьников», — говорит соавтор исследования Рето Хубер.
Pixel-Shot/Shutterstock/Fotodom
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?
Алина Сен-ЛюкУжасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября







